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[摘 要]常规的心理治疗通常是通过纠正头脑中的不正确观念来达到改变不良情绪的影响，但是经常发生的现象是道理明白，但就是控制不了自己的情绪。而音乐是直接作用于情绪的，它通过改变人的情绪来改变人的认识。因此对于服刑人员心理咨询中出现的“道理明白但就是控制不了自己的情绪”的现象，笔者尝试探讨一下如何利用音乐的这一特点应用于监管改造的宏观环境和个体心理咨询的微观环境中去。
[关键词]音乐 服刑人员 心理矫治
中图分类号：F426.31 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2013）08-267-01
一、音乐疗法的概念及历史发展
音乐疗法又称为音乐治疗，还有人称其为音乐医学，是一门新兴的集音乐、医学、心理学为一体的边缘交叉学科。它以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，使求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为、音乐经历及音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进身心健康的目的。现代音乐治疗学诞生于第二次世界大战时期，战争给人类带来了各种灾难和痛苦。为了医治战争给人们带来的创伤，人们试图用音乐来治疗疾病、帮助伤兵稳定情绪和恢复肌体生理功能，并取得了神奇效果，于是战争结束后，很多医院常年聘请音乐家参与医疗工作。随着音乐治疗的普及到1950年音乐治疗学才被正式地得到承认并逐渐发展成一门现代学科-音乐治疗学。同年，在美国设立了一个全国性的音乐治疗协会。几年后，在欧洲、南美、日本也成立了同样的机构。目前，世界上的一些发达国家都开展了各种形式的音乐治疗。1974年成立了世界音乐治疗联合会。据世界音乐治疗联合会统计，目前世界上已有近五十个国家开展了音乐治疗学的研究和应用。一百五十多所大学设立了音乐治疗教育，音乐治疗学正处在蓬勃发展之中。
二、音乐治疗的生理学依据
音乐是听觉艺术，也就是说，音乐要使人得到感知、其唯一途径只有经过听觉器官将声波送至大脑才会对以后的思维和行为产生影响。不同的音乐可以对不同的身体组织甚至器官产生不同的生理反应，如：心率和脉搏的速度、血压、皮肤、肌肉和运动反应、内分泌和体内生化物质及脑电波等等。音乐的节奏可以明显地影响人的行为节奏和生理节奏。例如：呼吸速度、运动速度、节奏心率。医学实验证明：人类的中枢神经自主脉冲频率在30秒左右。在音乐分析中很巧合地发现“莫扎特的音乐韵律差不多刚好每30秒达到一个高峰”，因此听莫扎特的作品可以促进人体的内稳态，减少紧张焦虑，身心放松。音乐有欢快的，也有伤感的，这都是全面揭示人类情感的手段之一。音乐对人情绪的影响力是非常巨大的，音乐治疗正是利用音乐对情绪的巨大影响力，通过音乐来改变人的情绪，最终改变人的认知。在倾听音乐时，人们借助接受或认同的乐曲，随着音乐的进行，将自己的情绪畅快淋漓地释放出来，减轻内心压力，使人的身心保持在一个相对的平衡状态。
三、音乐疗法在监管改造中的应用
音乐疗法有着不同的方法和流派，根本上都是通过音乐对人的认知、记忆和情绪等心理过程的影响改变或调整个体的心理状况和行为模式。音乐治疗具有非对抗性、被动接受性以及不涉及个人隐私等特点尤其适合监狱心理矫治。同时，音乐治疗与其他心理治疗相比还有着操作相对简单和成本较低的特点。
笔者认为目前监狱将音乐疗法用于服刑人员心理矫治中可以从两个层面入手。
1. 群体层面
群体层面的音乐治疗目的在于缓和个体的紧张感和焦虑情绪、帮助克服自我封闭和过度自我保护意识、增加团体认同，从而实现改善个体的认知态度和人际模式，有利于其认罪服法和踏实改造，同时音乐治疗还有着缓和群体对抗情绪、减少甚至避免暴力冲动的情绪的作用，最终实现整体的改造质量的提高和监区管理的有效性。
针对监狱的实际情况，笔者认为可以从以下几个方面开展
（1）在厂房劳动时，服刑人员由于劳动强度及动作单调等原因极易
产生疲劳、暴躁、心烦的情绪，因此可以选取那些有助于解除疲劳，平心静气的歌曲等来做为劳动的背景乐，使服刑人员在宁静，愉快，平和的乐曲声中劳动，从而有助于缓解疲劳，并避免因情绪化的烦躁而导致的服刑人员间矛盾的升级。
在早上号房开封时，可以选取曲调欢悦、节奏明快、旋律流杨、音色优美的乐曲来做为起床和洗刷的背景乐，这样既能起到起床的提示作用，又可以避免单调刺耳的哨声对服刑人员潜意识对抗情绪的激发，同时在欢快激昂的乐曲声中洗刷、整理内务也可以使服刑人员产生积极情绪，提高效率。
在晚上号房收封时，可以选取舒缓，平静，有助于睡眠的乐曲做提示音和背景乐。以上都是应用音乐强大的暗示作用，使其作用于服刑人员的情绪状态，以改变消极的情绪，强化积极的情绪。
（2）要求服刑人员学唱改造歌曲及一些积极向上励志抒情的歌曲。因为各种具有思想性和艺术性的优秀音乐作品，无不是倾注了浓重的情感，对人的思想、情感和行为无不产生深刻影响。它们能以其特有的艺术形式，带给人们心灵最强的震撼，使人们更准确深刻地理解真、善、美的内涵，从而建立起自己的道德观，甚至可起到文字说教所不能达到的效果。如在抗日战争这个民族生死存亡的危急关头，就是抗日救亡歌曲，唤起了全国人民为反对日本帝国主义的侵略，争取国家民族生存，而不惜牺牲自己宝贵生命的最崇高的道德情操，它为中国人民争取民族解放事业的最后胜利做了精神准备，具有深远的历史意义和深刻的现实意义。还有《从头再来》、《水手》等每当唱起都能给人一种莫名的力量。所以通過使服刑人员学唱精心挑选的歌曲可以调节其情绪，鼓励其面对现实面对生活的斗志，起到潜移默化、润物细无声的效果。
2.个体层面
个体层面主要是将音乐疗法的技术、方法应用到心理咨询与矫治的过程中，与各种心理咨询矫治技术相结合。目前对服刑人员的心理咨询与矫治不管是“具体化”、“共情”、“面质”、“内容反应”、“情感反应”还是“认知领悟疗法”、“咨客（患者）中心疗法”主要都是以“语言”为传达信息进行交流的媒介。语言作为心理咨询与矫治的媒介虽然具有逻辑性和说理性强的特点，但却有着“情景性”和“感染性”不足的弱点。在很多情况下，咨询者会出现“道理我都明白，可是就是控制不了情绪”的情况，使咨询师无可奈何。一般的以言语为手段的心理治疗对于改变人的认知有较好的效果，但对于改变情绪却显得力不从心。究其原因，主要是因为人们的认知和情绪是两个不同的心理过程，虽然认知和情绪会相互作用，但情绪独立于认知，认知和行为上的改变并不必然造成情绪上的改变。音乐与言语不同，音乐对人的心理的直接作用就是作用于情绪状态。在音乐疗法中，患者可以通过音乐的情绪更好地宣泄和释放自己的情绪，以改变消极的情绪，强化积极的情绪。
任何技术方法都有其优缺点，音乐疗法也不例外。比如同一曲音乐作用不同的人能引起完全不同的反应。因为音乐疗法“不是通过人的理性而发挥作用的。音乐崇尚的是一种感性情绪作用。而不是智力、推理和判断活动。所以在选用音乐疗法的时候要对来访者的个性特点，情绪特征有一个较为全面的了解，然后针对其特点考虑适不适合选用音乐疗法或者选用何种音乐疗法。另外大多数心理治疗需要根据分析和诊断，通过理性的语言来改变患者错误思维和认识，而单纯音乐治疗就无法实现，因为音乐是从情绪上去让服刑人员发泄、感悟、接受，是从感性体验入手。而语言是从理性认识入手。所以音乐疗法只是心理咨询与治疗的一种有效的辅助手段。
参考文献：
1.《音乐疗法》何化钧、卢廷柱著，1995年12月第一版
2. 卓大宏著.睡眠真谛[M].广州：广东科技出版社，2003.100.
3. 沈 靖.音乐治疗及其相关心理学研究述评.心理科学2003年第26卷第1期
4. 谢忠，黄铜，银正民.音乐治疗加放松内心意象法对癌症化疗患者生活质量的影响[J].中国心理卫生杂志，2001，l5（3）：178.
[关键词]音乐 服刑人员 心理矫治
中图分类号：F426.31 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2013）08-267-01
一、音乐疗法的概念及历史发展
音乐疗法又称为音乐治疗，还有人称其为音乐医学，是一门新兴的集音乐、医学、心理学为一体的边缘交叉学科。它以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，使求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为、音乐经历及音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进身心健康的目的。现代音乐治疗学诞生于第二次世界大战时期，战争给人类带来了各种灾难和痛苦。为了医治战争给人们带来的创伤，人们试图用音乐来治疗疾病、帮助伤兵稳定情绪和恢复肌体生理功能，并取得了神奇效果，于是战争结束后，很多医院常年聘请音乐家参与医疗工作。随着音乐治疗的普及到1950年音乐治疗学才被正式地得到承认并逐渐发展成一门现代学科-音乐治疗学。同年，在美国设立了一个全国性的音乐治疗协会。几年后，在欧洲、南美、日本也成立了同样的机构。目前，世界上的一些发达国家都开展了各种形式的音乐治疗。1974年成立了世界音乐治疗联合会。据世界音乐治疗联合会统计，目前世界上已有近五十个国家开展了音乐治疗学的研究和应用。一百五十多所大学设立了音乐治疗教育，音乐治疗学正处在蓬勃发展之中。
二、音乐治疗的生理学依据
音乐是听觉艺术，也就是说，音乐要使人得到感知、其唯一途径只有经过听觉器官将声波送至大脑才会对以后的思维和行为产生影响。不同的音乐可以对不同的身体组织甚至器官产生不同的生理反应，如：心率和脉搏的速度、血压、皮肤、肌肉和运动反应、内分泌和体内生化物质及脑电波等等。音乐的节奏可以明显地影响人的行为节奏和生理节奏。例如：呼吸速度、运动速度、节奏心率。医学实验证明：人类的中枢神经自主脉冲频率在30秒左右。在音乐分析中很巧合地发现“莫扎特的音乐韵律差不多刚好每30秒达到一个高峰”，因此听莫扎特的作品可以促进人体的内稳态，减少紧张焦虑，身心放松。音乐有欢快的，也有伤感的，这都是全面揭示人类情感的手段之一。音乐对人情绪的影响力是非常巨大的，音乐治疗正是利用音乐对情绪的巨大影响力，通过音乐来改变人的情绪，最终改变人的认知。在倾听音乐时，人们借助接受或认同的乐曲，随着音乐的进行，将自己的情绪畅快淋漓地释放出来，减轻内心压力，使人的身心保持在一个相对的平衡状态。
三、音乐疗法在监管改造中的应用
音乐疗法有着不同的方法和流派，根本上都是通过音乐对人的认知、记忆和情绪等心理过程的影响改变或调整个体的心理状况和行为模式。音乐治疗具有非对抗性、被动接受性以及不涉及个人隐私等特点尤其适合监狱心理矫治。同时，音乐治疗与其他心理治疗相比还有着操作相对简单和成本较低的特点。
笔者认为目前监狱将音乐疗法用于服刑人员心理矫治中可以从两个层面入手。
1. 群体层面
群体层面的音乐治疗目的在于缓和个体的紧张感和焦虑情绪、帮助克服自我封闭和过度自我保护意识、增加团体认同，从而实现改善个体的认知态度和人际模式，有利于其认罪服法和踏实改造，同时音乐治疗还有着缓和群体对抗情绪、减少甚至避免暴力冲动的情绪的作用，最终实现整体的改造质量的提高和监区管理的有效性。
针对监狱的实际情况，笔者认为可以从以下几个方面开展
（1）在厂房劳动时，服刑人员由于劳动强度及动作单调等原因极易
产生疲劳、暴躁、心烦的情绪，因此可以选取那些有助于解除疲劳，平心静气的歌曲等来做为劳动的背景乐，使服刑人员在宁静，愉快，平和的乐曲声中劳动，从而有助于缓解疲劳，并避免因情绪化的烦躁而导致的服刑人员间矛盾的升级。
在早上号房开封时，可以选取曲调欢悦、节奏明快、旋律流杨、音色优美的乐曲来做为起床和洗刷的背景乐，这样既能起到起床的提示作用，又可以避免单调刺耳的哨声对服刑人员潜意识对抗情绪的激发，同时在欢快激昂的乐曲声中洗刷、整理内务也可以使服刑人员产生积极情绪，提高效率。
在晚上号房收封时，可以选取舒缓，平静，有助于睡眠的乐曲做提示音和背景乐。以上都是应用音乐强大的暗示作用，使其作用于服刑人员的情绪状态，以改变消极的情绪，强化积极的情绪。
（2）要求服刑人员学唱改造歌曲及一些积极向上励志抒情的歌曲。因为各种具有思想性和艺术性的优秀音乐作品，无不是倾注了浓重的情感，对人的思想、情感和行为无不产生深刻影响。它们能以其特有的艺术形式，带给人们心灵最强的震撼，使人们更准确深刻地理解真、善、美的内涵，从而建立起自己的道德观，甚至可起到文字说教所不能达到的效果。如在抗日战争这个民族生死存亡的危急关头，就是抗日救亡歌曲，唤起了全国人民为反对日本帝国主义的侵略，争取国家民族生存，而不惜牺牲自己宝贵生命的最崇高的道德情操，它为中国人民争取民族解放事业的最后胜利做了精神准备，具有深远的历史意义和深刻的现实意义。还有《从头再来》、《水手》等每当唱起都能给人一种莫名的力量。所以通過使服刑人员学唱精心挑选的歌曲可以调节其情绪，鼓励其面对现实面对生活的斗志，起到潜移默化、润物细无声的效果。
2.个体层面
个体层面主要是将音乐疗法的技术、方法应用到心理咨询与矫治的过程中，与各种心理咨询矫治技术相结合。目前对服刑人员的心理咨询与矫治不管是“具体化”、“共情”、“面质”、“内容反应”、“情感反应”还是“认知领悟疗法”、“咨客（患者）中心疗法”主要都是以“语言”为传达信息进行交流的媒介。语言作为心理咨询与矫治的媒介虽然具有逻辑性和说理性强的特点，但却有着“情景性”和“感染性”不足的弱点。在很多情况下，咨询者会出现“道理我都明白，可是就是控制不了情绪”的情况，使咨询师无可奈何。一般的以言语为手段的心理治疗对于改变人的认知有较好的效果，但对于改变情绪却显得力不从心。究其原因，主要是因为人们的认知和情绪是两个不同的心理过程，虽然认知和情绪会相互作用，但情绪独立于认知，认知和行为上的改变并不必然造成情绪上的改变。音乐与言语不同，音乐对人的心理的直接作用就是作用于情绪状态。在音乐疗法中，患者可以通过音乐的情绪更好地宣泄和释放自己的情绪，以改变消极的情绪，强化积极的情绪。
任何技术方法都有其优缺点，音乐疗法也不例外。比如同一曲音乐作用不同的人能引起完全不同的反应。因为音乐疗法“不是通过人的理性而发挥作用的。音乐崇尚的是一种感性情绪作用。而不是智力、推理和判断活动。所以在选用音乐疗法的时候要对来访者的个性特点，情绪特征有一个较为全面的了解，然后针对其特点考虑适不适合选用音乐疗法或者选用何种音乐疗法。另外大多数心理治疗需要根据分析和诊断，通过理性的语言来改变患者错误思维和认识，而单纯音乐治疗就无法实现，因为音乐是从情绪上去让服刑人员发泄、感悟、接受，是从感性体验入手。而语言是从理性认识入手。所以音乐疗法只是心理咨询与治疗的一种有效的辅助手段。
参考文献：
1.《音乐疗法》何化钧、卢廷柱著，1995年12月第一版
2. 卓大宏著.睡眠真谛[M].广州：广东科技出版社，2003.100.
3. 沈 靖.音乐治疗及其相关心理学研究述评.心理科学2003年第26卷第1期
4. 谢忠，黄铜，银正民.音乐治疗加放松内心意象法对癌症化疗患者生活质量的影响[J].中国心理卫生杂志，2001，l5（3）：178.