【摘 要】
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春季来临，不少白领发现脸上冒出了不少痘痘，月经不调，最烦恼的是肥胖竟然偷偷来造访了，这究竟是什么原因？其实这都是人体生理机能的调控者——内分泌在作怪。内分泌失调怎么调理呢？专家表示，内分泌失调可多吃黄色水果。 柿子 柿子是女性的“养生之果”，中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
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春季来临，不少白领发现脸上冒出了不少痘痘，月经不调，最烦恼的是肥胖竟然偷偷来造访了，这究竟是什么原因？其实这都是人体生理机能的调控者——内分泌在作怪。内分泌失调怎么调理呢？专家表示，内分泌失调可多吃黄色水果。
柿子 柿子是女性的“养生之果”，中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
橘子 橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。
香蕉 中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。
梨 中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白质以苏木梨最高，膳食纤维以新疆库尔勒最多，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨最高。
（据《老人报》）
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