【摘 要】
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随着人们健康意识的增强,参加晨练的老人越来越多。老年人多有不同程度的脑动脉硬化、高血压、颈椎骨质增生等病症,大脑供血有一定程度的不足,若早上一起床就做一些动作较大
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随着人们健康意识的增强,参加晨练的老人越来越多。老年人多有不同程度的脑动脉硬化、高血压、颈椎骨质增生等病症,大脑供血有一定程度的不足,若早上一起床就做一些动作较大较剧烈的运动,会使大脑的血液供应量减少,出现头痛、头晕等症状。
As people’s health awareness increases, more and more elderly people participate in morning exercises. Elderly people have different degrees of cerebral arteriosclerosis, hypertension, cervical hyperosteogeny and other diseases, the brain has a certain degree of inadequate blood supply, if the morning to get up to do some more action more intense exercise will make the brain’s blood supply Reduce the amount of headache, dizziness and other symptoms.
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