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本文以重庆巴蜀中学高考文科第一名的学习心得为案例,探讨生涯规划的内涵和重要性,分析生涯规划对高中生学习的促进作用:1.通过数据测试、游戏体验和生涯唤醒“知己”;2.通过中学“6选3”对应的专业岗位体验,大学的升学途径探究和身边环境的探索“知彼”;3.通过决策平衡单、时间管理法和SWORT管理法进行“决策行动”。