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青少年的运动是多样化的.但是下肢爆发力是其运动的重要基本素质.下肢爆发力是跑、跳、投等的重要的影响因素,因此,我们来探索如何发展青少年的下肢爆发力就十分有必要了.爆发力是指在最短时间内,肌肉收缩产生最大加速度克服阻力的能力.下肢爆发力就是下肢肌肉在最短时间内收缩,产生的最大加速度的能力.
谈发展青少年下肢爆发力
【摘 要】
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青少年的运动是多样化的.但是下肢爆发力是其运动的重要基本素质.下肢爆发力是跑、跳、投等的重要的影响因素,因此,我们来探索如何发展青少年的下肢爆发力就十分有必要了.爆
【机 构】
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辽宁省大连市高新园区中心小学,辽宁 大连116021
【出 处】
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魅力中国
【发表日期】
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2020年30期
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