【摘 要】
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近日，美国《预防》杂志网站归纳了几位高龄老人的长寿秘诀，其实都与良好的心态有关。 保持忙碌，跟上潮流 不管上网、看脱口秀还是摄影，老人可以找到很多方式充实精神生活。爱“赶潮流”的老人，普遍思维活跃，更长寿。 建立面对面的互动关系 美国长寿专家丹·布特纳曾在演讲中说，快乐的人每天都与别人面对面交流6～7小时;知道如何协作和互动，会带来快乐和健康。 不惧怕衰老 出生于1925年的美国编剧兼导演迪
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近日，美国《预防》杂志网站归纳了几位高龄老人的长寿秘诀，其实都与良好的心态有关。
保持忙碌，跟上潮流 不管上网、看脱口秀还是摄影，老人可以找到很多方式充实精神生活。爱“赶潮流”的老人，普遍思维活跃，更长寿。
建立面对面的互动关系 美国长寿专家丹·布特纳曾在演讲中说，快乐的人每天都与别人面对面交流6～7小时;知道如何协作和互动，会带来快乐和健康。
不惧怕衰老 出生于1925年的美国编剧兼导演迪克称自己不会畏惧衰老：“我30多岁时锻炼是为了塑造身材，90多岁时锻炼是出于蔑视年龄。”
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摘自《生命时报》
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