【摘 要】
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选取反映足球运动员有氧及无氧运动能力的代表性指标乳酸阈、最大无氧功率，设计分组教学实验：将24名实验对象分为实验组和对照组，分别进行长达17周（5次／周）的沙滩足球训练和传统足
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选取反映足球运动员有氧及无氧运动能力的代表性指标乳酸阈、最大无氧功率，设计分组教学实验：将24名实验对象分为实验组和对照组，分别进行长达17周（5次／周）的沙滩足球训练和传统足球训练。对分组教学实验前后的各项数据进行对比分析得出结论：1）实验组与对照组的无氧功率指标产生显著性差异，实验组的指标显著提高，可知沙滩足球训练可以有效提高足球运动员的无氧运动能力。2）实验组与对照组的乳酸闲指标产生显著性差异；另外，通过分析跑动过程中各个时间段运动员心率的变化情况发现，分组教学实验后9min-12min心率开始产生
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