头痛是多数人都曾有过的体验。头痛有很多种，其中偏头痛最为常见。研究发现，女性患偏头痛的可能性是男性的3倍。尤其是在月经期间，许多女性都曾出现偏头痛，头痛部位有热血汹涌的感觉，但疼痛持续的时间较短，每次不会超过两个小时。工作压力大的职业女性更易发生偏头痛，这是因为压力来临时，身体会出现许多反应，如血压上升、心跳加快、肌肉绷紧、神经紧张等，当这些压力无法及时得到释放时，头痛便产生了。
　　偏头痛的发生与性格和平时吃的食物有关。性情急躁、缺乏耐心、喜欢争强好胜的人，最容易由于内心的冲突激发偏头痛。相比之下，心态平和、慢性子的人就很少有这种烦恼。一些人在吃了过冷过热的食物后，会对三叉神经造成一定的刺激，导致偏头痛的发生。
　　要想减少偏头痛的发生，首先需要保证充足的休息和睡眠，休息和睡眠能让身体和心灵都获得彻底的放松，使肌体能较快恢复过来。其次，不要给自己太多的压力，要以乐观积极的心态，适时将压力转变成动力。另外，要少吃太酸、太冷、太热的食物，更不要刚吃完冷食，马上吃热食，以免神经受到刺激。
　　不过，这只是一些预防措施，如果偏头痛发作了，我们还得借助一些药物来帮忙。我给大家推荐天然、安全的花草茶——报春花茶。报春花，也就是樱草，它的种类特别多，外形也不尽相同，我们这里所用的是黄花九轮草，也就是药用樱草。报春花有着极强的镇静作用，因此又被称为“麻痹草”，对于舒缓紧张神经、减轻神经性头痛有很好的治疗效果。这是因为它含有挥发性芳香油成分，能散发出一股清新香气。取一小把报春花，放入茶壶中，以沸水冲泡8分钟〜10分钟，即可倒入杯中饮用。这道报春花茶茶色金黄，并且还散发出一股清雅馥郁的香气，沁人心脾，入口则有淡淡的花香。每次饮用时，要趁热，并且小口慢慢啜饮。每天喝上3杯，能有效改善偏头痛。
　　当然，除了报春花，菩提、迷迭香、马鞭草等花草也是缓解偏头痛的好帮手，偏头痛患者值得一试。不过，报春花容易引起孕妇过敏，所以孕妇最好不要触碰，更不要服用。
　　责任编辑/刘颖