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投掷实心球力量训练的方法包括卧推、全蹲、抓举、快推等.专门针对身体核心力量训练的手段并不多.本文主要介绍几种核心力量训练手段.核心力量训练手段通过对投掷实心球技术各环节的核心目标肌肉进行刺激,提高运动员投掷实心球的核心力量.
投掷实心球技术中的核心力量训练手段
【摘 要】
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投掷实心球力量训练的方法包括卧推、全蹲、抓举、快推等.专门针对身体核心力量训练的手段并不多.本文主要介绍几种核心力量训练手段.核心力量训练手段通过对投掷实心球技术
【机 构】
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广东省广州市黄埔区第八十六中学
【出 处】
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当代教育实践与教学研究（电子刊）
【发表日期】
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2016年5期
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