【摘 要】
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鹧鸪天·太极推手 文／吴宪民 推手那堪真屈伸，霎时隐现拨千斤。 纯功不负双重债，浑然无迹打立根。 随巧拙，任浮况。动分静合有定因。 不妨从人从复始，欲走螺旋意已吾。 鹊桥仙·为第六届全国武术功力大赛作 文／吴宪民 功力庆会，武林盛事，说剑都是榜样。 横槊射虎甚等闲，有奇节、鱼鸟情定。 丈夫怀抱，天南地北，直教炎黄日上。 安得快意风和雨，倾城国、寻我行藏。
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忘了是荒木经惟还是森山大道说，要是有一种装在眼球上的相机就好了，一眨眼就拍一张照片。我说傻瓜啊，你不是已经有这么一部相机了吗？那就是你的眼睛嘛。这倒是我一贯的观点，摄影如何都取代不了眼睛直接观看的感动，胶卷和记忆卡也取代不了记忆的心。心的记忆会磨损会碎裂会融化甚至会被自我修改，但因此从心的裂缝渗透进了心里、铭刻了一辈子的也只有这种记忆。 但我们的心因为脆弱而太珍贵，只能装载一些非装不可的记忆，万
同样是西红柿，1950年、1999年和2004年种植出来的会有什么不同？ 很多国家的科研人员都惊讶地发现，随着西红柿个头越来越大，其中部分营养元素正逐渐减少。类似的情况也发生在其他蔬菜和水果身上。 果蔬营养今不如昔日 美国得克萨斯州大学生化学院退休教授唐纳德·戴维斯一直致力于研究食品的营养。他曾领导一科研小组对美国农业部从1950年到1999年记录的43种蔬菜水果的营养数据进行研究，发现这些
太极拳爱好者，要想入得太极大门，从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路，也是捷径。 记得那是2000年的一天早晨，在长安公园，马虹恩师为我们辅导。一位刚练拳不久的学员请马老指点。 这位学员练完拳，马老重点强调：练拳要脚下生根。 初学陈氏太极拳主要是培根，就好像树一样，根深才能叶茂，一棵大树失去了根，就会枯死。练太极拳脚下乱动，是根节不明，上边拳打的对也不对。因为太极拳的力是从根节发起，太极拳用
我听到李春苓老师作古的噩讯后。着实地惊讶了一番。心想他那么结实的身体。年近八旬每日仍然坚持打拳、练功，怎么说走就走了，真叫人感慨唏嘘，不禁勾起了我对往事的追忆。 十年前，我家在马家沟河畔居住，与李春苓老师算是街坊。听左邻右舍介绍李老师是练形意的老把式，因此对他崇敬有加。祖父在世时曾与形意名家赵贤才、李修政、杨式太极名家金德寿关系密切，累年不辍坚持练拳。由于家风传承，加上酷爱传统武术，传到我这辈不
宗锡元先生，自幼在家人支持下步人武坛，师从著名拳师郑崇亮先生，习武十余年。又师承李氏查拳一代宗师、著名武术家刘东海先生，习练查拳。在刘先生精心培育下，不仅较全面地掌握、继承了查拳系列的真传技艺与精华，而且练就了一身过硬的真功夫，成为李氏查拳一代很有名望的传人。1994年，随全国著名武术家、武术教授康戈武先生习八卦掌。冬去春来，年复一年，他矢志不移地求索武学的纯真，求武德、求功法、求技艺、求发展，并
湖北省公安县孟家溪镇福利院的退休教师袁美林先生今年八十挂零，一眼望去，俨然五六十者之气色。他思维敏捷，谈吐风趣，耳聪目明，牙齿完好，精神矍铄，脚步轻快。现与一四十余岁女性组成了新家庭，生活美好。笔者拜访时，请其演练平日所练之太极拳，他便展示了金鸡独立、白鹤亮翅、摆莲脚等动作，已达无我、如醉、如梦之境界。请其演示平常所演奏之乐曲，他取墙上之京胡，拉了一曲古典名典——《金蛇狂舞》，惟妙惟肖，余音绕梁。
一、畲族拳的源流 畲族拳是南少林武功中的一支流派，它动作朴实无华，招招讲究实用，特点别具一格，深受人民群众的喜爱，广泛流传于畲族人聚居的地区。 清雍正年间，少林志士四起，酝酿反清复明大计，他们怀着“蛰伏待日施冷眼，终须有日可亡清”之壮志，隐匿于已成为南方反清复明的秘密基地的泉州少林寺。清廷得知后派兵焚毁泉州少林寺，肆意杀戮寺僧，幸存的铁珠、铁鞋、铁柄、铁板等少林武僧星散逃难。林铁珠因此流落
心意六合拳自马学礼先生(回，河南洛阳人)，开宗立派以来三百年间，只在回族亲友中流传。我们宁夏一支是由心意门第八代嫡传弟子杨耀钧先生(回，河南周口人，1900—1991年)，于上世纪70年代定居宁夏后，首传于宁夏的杨金柱先生。杨耀钧可谓宁夏心意门开山鼻祖。 杨耀钧先生幼承家学，随父习中医、汤瓶七式、心意六合拳，稍长又拜“心意大侠”买壮图先生之子买鸿斌先生为师继续深造，武功日渐精进，年轻时即已在家乡
整理 宗锡元 宗婷 示范 宗锡元 宗良 预备势：两人开步对立约两步远，目视对方(图1)。 抱拳礼：两人同时屈右臂握拳，左臂手成掌拇指屈回，其余四指并拢掩掌于右拳上。拳掌距胸约二十余厘米，两臂屈圆与胸齐平，目视对方(图2)；然后，两臂自然下垂，目视对方(图3)。 一、拍打胸腹 ①两人同时向前上右脚，身体同时左转，双方以右手掌拍打对方左胸部，左臂自然后摆，同时屈膝下蹲成马步(图4)。
一、引子 说起来是一个神话，写起来是一个奇迹。您若有机会观赏一下现已五十五岁的郑安菊女士的太极演练、瑜伽演练或气功演练，您会惊叹其出神入化之妙，绝不比全国著名的吴阿敏、黄菊芬太极、景丽瑜伽、张蕙兰瑜伽或郭林气功逊色多少。这不奇怪。因为郑女士已演练近三十年功夫，她涉猎太极、气功、瑜伽、五禽戏诸领域，以太极言，她演练十余种“普推”套路，陈、杨、吴、孙、武、赵及武当的传统套路，含剑、刀、扇、球等。
