灰指（趾）甲，是因真菌侵犯指（趾）甲引起的传染性皮肤病，称为浅部真菌病，俗称“癣病”。指（趾）甲真菌病属难愈之症，由于指（趾）甲处于肢体远端，治疗时，内服抗真菌药物到达率很低，较难奏效。市场上销售的外用药和医院用的内服药治灰指（趾）甲费用均需几百元以上，且内服药对肝、肾等器官还有一定的损害。采用自然疗法，只需花几块钱就能治好，还可免受药物毒副作用的侵害。
　　下面介绍三种常用的简便、经济、疗效好且无毒副作用的自然疗法：
　　一、醋蒜液浸泡法
　　配方是：大蒜150克、陈醋200克。将大蒜去皮捣烂放入大口瓶中，加入陈醋浸泡两天。使用时，先用温水洗净患处，再把患指（趾）放置在醋蒜液中浸泡20分钟，坚持每天浸泡1次，有条件时泡2次更好。使用半个月后，倒掉陈醋换新料。
　　二、风油精滴法
　　用温水洗净患处后擦干，直接将风油精滴2～3滴在患甲上，每天两次。
　　机理：醋酸分子或风油精的渗透作用，可穿透灰指（趾）甲的甲板屏障，杀灭潜藏在甲板深层和甲板下的真菌，使灰指（趾）甲渐渐消退，长出新甲，一般需半年左右。
　　三、活动患指（趾）法
　　做法：每天早晨在起床之前，卧床活动足趾，做上勾运动30～60次。起床后站着活动时，有意识地用患趾勾地，支起脚掌离地30～60次。就是这么几个简单的动作，但必须认真坚持，数月后就会出现神奇的效果。若将方法一、三或二、三结合起来使用，效果会更好。
　　防治甲癣的关键环节是阻断感染源。在治疗灰指（趾）甲的过程中，不可忽略对袜子的消毒。可用一玻璃容器或陶瓷容器，倒上适量的醋液（以能浸没袜子为好），浸泡袜子10分钟，然后将袜子拧干用清水清洗一下即可。因为每次使用都有些消耗，所以浸泡袜子的醋液应经常补充新醋。（天津 陈光耀）