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在冰雪覆盖的冬季里进行越野跑的锻炼,可以提高人体对自然界的适应能力,增强心肺功能,预防心血管疾病,同时对陶冶情操,培养练习者不怕艰难险阻、勇于克服困难的顽强意志大有益处.适合于在学生和青年中开展.
越野跑——冬季锻炼身体的好方法
【摘 要】
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在冰雪覆盖的冬季里进行越野跑的锻炼,可以提高人体对自然界的适应能力,增强心肺功能,预防心血管疾病,同时对陶冶情操,培养练习者不怕艰难险阻、勇于克服困难的顽强意志大有
【机 构】
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哈尔滨体育学院,黑龙江建筑职工技术学院
【出 处】
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冰雪运动
【发表日期】
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2002年1期
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