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目的探索基于互联网互动反馈机制的体重管理模式的可行性和有效性。方法将60名超重或肥胖者随机分为对照组和干预组,对照组采取互联网健康自我管理,干预组在对照组的基础上加入健康管理师的服务,为期3个月。对两组对象管理前及管理后的体重、腰围、血压、血脂、空腹血糖进行比较。结果两组基线数据的比较差异无统计学意义。干预组管理后的体重(79.87±6.91)kg较管理前(83.23±6.88)kg显著降低;干预组和对照组管理后的腰围、血压、血脂、血糖等健康指标均较管理前有不同程度改善。干预组改善效果优于对照组。结论基于互联网互动反馈机制的体重管理模式能够有效降低体重,且由健康管理师提供干预服务的方式比自我管理的方式可获得更显著的减重效果。