★精油按摩：坚持就是胜利★
　　
　　搭配丰胸精油，按摩时指压以下的穴道，每次5秒，一次进行5个回合，有神奇功效哦。
　　膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。
　　乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。
　　天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。
　　洗澡时顺便按摩对塑造美丽乳房也很有用，手法也简单：
　　先从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处；再从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩；最后，两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，每个动作重复8-10次。
　　
　　 ★运动塑性，小A变大D★
　　
　　游泳是一项对减肥塑胸很有帮助的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好地锻炼胸肌。
　　如果嫌游泳麻烦，就学一个瑜伽经典的“挺”胸动作固肩式。它可以消除手臂的赘肉，还可以防止乳房下垂：跪坐在垫子上，腰部挺直，双手放在身体两侧，吸气。吸气的同时双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，做深呼吸。吸气时把双手移动向左侧，右手上，左手下。然后吐气，吐气时左手用力往下拉右手。停留5秒，做深呼吸。换对侧做几次。
　　
　　★完美胸部的6大食物★
　　
　　1. 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　2. 芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
　　3. 椰菜及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
　　4. 牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，有助激素的合成。
　　5. 多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
　　6. 蜂皇浆，连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用，胶质助第二度发育。
　　
　　★TIPS：
　　睡觉时不要戴文胸，以免压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，长时间穿戴紧身的胸围睡觉，还会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。