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1.花青素花青素可促进眼睛视紫质的生成,稳定眼部的微血管,并增强微血管循环。此外,它还是一种强抗氧化剂,可以减少自由基对眼睛的伤害,能起到预防白内障的作用。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等。
要想视力好,这些营养元素少不了
【摘 要】
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1.花青素花青素可促进眼睛视紫质的生成,稳定眼部的微血管,并增强微血管循环。此外,它还是一种强抗氧化剂,可以减少自由基对眼睛的伤害,能起到预防白内障的作用。富含花青素
【机 构】
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陕西
【出 处】
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农村百事通
【发表日期】
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2018年12期
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