【摘 要】
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在体育锻炼中，练习的各部分按一定顺序表现出强弱和时间间隔关系。任何练习都有一定的节奏体现在练习的快慢，用力的强弱，时间的长短，肌肉的紧张与放松的时间间隔交替上。按一定节
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在体育锻炼中，练习的各部分按一定顺序表现出强弱和时间间隔关系。任何练习都有一定的节奏体现在练习的快慢，用力的强弱，时间的长短，肌肉的紧张与放松的时间间隔交替上。按一定节奏进行练习有利于正确掌握技术动作，形成动力定型，使练习协调、省力、提高学生学习兴趣。还
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