杭州桐庐仇岭坞村有户潘姓人家，十姐弟个个都健康长寿。最大的姐姐今年98岁，最小的弟弟今年74岁，十姐弟的年龄相加，得到一个让人惊叹的数字：863岁。我们试图找一点长寿的秘诀，他们的回答却让人有些失望，总共只有六个字：粮粗、多动、家和。
　　吃饭要15张八仙桌
　　仅仅是一家人吃饭，就需要一溜儿排开15张八仙桌。算下来，潘家已经是五世同堂。这样的场面会出现“三乱”：一是人口太多，一家人不认识一家人；二是有些年老的得喊年轻人叔叔或伯伯；第三，同一个人往往有多重身份：又是舅舅又是叔叔，当然也可能既是舅爷又是爷爷。这一家人，把中国所有的家庭称谓给占全了。
　　“我真不晓得一家人到底有几口，每年都要添丁添口，每年都在变，我年纪大了，记不全了。”第一次见到潘岩妹时，她的满面红光让人“生疑”———真的98岁了？她皮肤光滑、耳聪目明、行动快捷，头发也没有全白。
　　潘岩妹是十姐弟中的大姐，老二潘金妹95岁，老三潘金奎92岁，老四潘冬妹89岁，老五胡祖平87岁，老六潘玲娜86岁，老七潘金木84岁，八弟潘金元80岁，九妹潘春妹78岁，最小的弟弟潘金松也74岁了。如果把十姐弟的年龄加一起，那得用上计算器！
　　“去年元宵节我们姐弟聚了下，要求一个老人至少要有一个孩子陪着，结果摆了十几桌。桌子、凳子、盘子、碟子都得去借。”如果来全了，估计光烧菜就得雇四五个厨师。
　　常要小辈给活干
　　“七分饱才能活到老。”潘岩妹突然说了这么一句，她边回忆边说起了故事，“我小时候，吃的东西本来就少，作为大姐，我还得省一口两口给弟弟妹妹。”从那个时候开始，她就养成了清淡饮食并且只吃七分饱的习惯。后来条件好了，她的习惯也没有改变。她说自己的弟弟妹妹饮食和自己差不多。
　　另一个习惯也能给潘岩妹的身体加分———勤动。她经常会要求小辈们“给点活干干”。看到女儿剥蚕豆，她也要求帮忙剥一剥；看到家里谁在扫地，她也要求扫一扫；看到女儿拿起她的衣物去洗，她也要求放着自己来……这时，家人会象征性地留一点，让老人动一动。
　　“我公公今年80岁，上山砍柴、下地种菜都不是问题。”老八潘金元的媳妇说。她自己住在桐庐市区，但经常回来看望老人，每次都有收获：夏天的辣椒、冬天的青菜，她总要提一大筐回去，这些蔬菜都是潘金元自己种的。“我们吃不完，他还会送给邻居。”媳妇说，老家盖新房时，从规划、雇人、打地基到买材料、搬东西，公公事事都要经手，“身体好得很，连咳嗽感冒都少有。老人身体好，就是我们做小辈的福气。”
　　其他几位老人身体也很硬朗，都没到需要小辈服侍的地步。
　　孝顺很重要
　　十姐弟有时也会讨论自家人长寿的秘诀。老八潘金元这样总结：“一是父母都长寿，遗传好，父亲活到90岁，母亲活到91岁；二是家庭团结和睦。”92岁的潘金奎补充了三条：山好水好空气好；粗茶淡饭才养人；性格乐观、与人为善。
　　潘岩妹总结得最简短：家和、孝順。
　　在“孝顺”这事上，潘家是有家风的。潘家祖籍温州青田，父亲九岁那年随人来到桐庐放牛，而后落户于此。孩子多，活得不容易，一件衣服也是老大穿了老二穿，老三穿了老四穿，穿到最后缝缝补补已全不见原来模样。穷人家的孩子早懂事，生活的不易，往往会让孩子们更早体会到父母的艰辛。二老去世前，这一群早已经是爷爷奶奶、外公外婆的子女轮流在床前尽孝，直至送完老人最后一程。
　　言传身教之下，潘家的小辈们也学到了互敬互爱、团结友善。潘家十姐弟都被各自的儿孙照顾得很好。大姐潘岩妹说，只有生前多孝顺，才能死后少遗憾。同时，这样的孝和顺还能传递给下一代，而下一代无微不至的照顾才能换来老人们的更加长寿。
　　潘岩妹的观点有些“绕”，外孙王丰平给了个补充说明：“孩子孝顺，家庭和睦，老人心情就好；心情好，当然会长寿。”