【摘 要】
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<正>五禽戏是一种中国传统健身方法,由五组模仿动物的动作组成。据说是由东汉医学家华佗创制。但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者,在汉代以前已经有许多类似的健身法。最
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<正>五禽戏是一种中国传统健身方法,由五组模仿动物的动作组成。据说是由东汉医学家华佗创制。但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者,在汉代以前已经有许多类似的健身法。最早记载了"五禽戏"目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》。五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每
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