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尽管通常认为锻炼是治疗偏头痛的一种方法,但过去一直没有锻炼确实有效的足够科学证据。最近,瑞典哥德堡大学萨尔格伦斯卡学院的研究人员证明,锻炼在预防偏头痛方面与药物同样有效。
医生在预防偏头痛方面用尽了各种方法:药物方面,一种叫妥泰的药物被证明有效;而被证明有效的非药物治疗方法就是放松运动。
过去没发现证据。尽管没有足够的科学证据证明锻炼对偏头痛病人确实有一定疗效,但仍经常被用来作为一种治疗。哥德堡大学萨尔格伦斯卡学院的研究人员通过一个随机对照研究,分析了锻炼和放松运动、服用妥泰在偏头痛预防性治疗方面的作用。
40分钟的锻炼。这项发表在《头痛》杂志上的研究包括91名偏头痛患者,其中三分之一的病人被要求在理疗师的监护下每周3次进行40分钟的锻炼,另外三分之一做放松运动,还有三分之一服用妥泰。研究持续了3个月,并作了之前、期间和之后患者偏头痛状态、生活质量、有氧代谢能力和身体活动能力的评价。在3个月和6个月之后进行了随访。
鍛炼一样有效。研究结果显示,这三组偏头痛患者的数量均减少了。有趣的是,这三种治疗在预防效果上没有区别。研究人员艾玛•瓦尔基说,“我们的结论是:就预防偏头痛来说,锻炼的效果同放松和服用妥泰是一样的,特别适应于不愿意或不能够服用药物的患者。”
(每日科学)
医生在预防偏头痛方面用尽了各种方法:药物方面,一种叫妥泰的药物被证明有效;而被证明有效的非药物治疗方法就是放松运动。
过去没发现证据。尽管没有足够的科学证据证明锻炼对偏头痛病人确实有一定疗效,但仍经常被用来作为一种治疗。哥德堡大学萨尔格伦斯卡学院的研究人员通过一个随机对照研究,分析了锻炼和放松运动、服用妥泰在偏头痛预防性治疗方面的作用。
40分钟的锻炼。这项发表在《头痛》杂志上的研究包括91名偏头痛患者,其中三分之一的病人被要求在理疗师的监护下每周3次进行40分钟的锻炼,另外三分之一做放松运动,还有三分之一服用妥泰。研究持续了3个月,并作了之前、期间和之后患者偏头痛状态、生活质量、有氧代谢能力和身体活动能力的评价。在3个月和6个月之后进行了随访。
鍛炼一样有效。研究结果显示,这三组偏头痛患者的数量均减少了。有趣的是,这三种治疗在预防效果上没有区别。研究人员艾玛•瓦尔基说,“我们的结论是:就预防偏头痛来说,锻炼的效果同放松和服用妥泰是一样的,特别适应于不愿意或不能够服用药物的患者。”
(每日科学)