生命的健康与否，很大程度上取决于我们的心理。一个人心理健康的标准大致可以分为以下三个方面。
　　
　　 第一是基本的善良，对他人的善意，其中尤其要强调的是克制嫉妒。
　　 嫉妒常常会使人丧失自己的善良本性，由于嫉妒，人们会以别人的失误为自己的成绩，把别人的跌跤当成自己的进益，而嫉妒基本上是一种弱者的心理，只有自己跑不快的人才盼望别人犯规罚下或者跌跤倒地，自己没有本事挣钱的人才把希望寄托在别人丢钱包上。
　　 嫉妒使人幸灾乐祸，仇恨贤能，坐卧不安，丑态毕露。嫉妒使人产生一种祸害他人的罪恶心理。《红楼梦》里的赵姨娘，是一个嫉妒的样板，她做了两个小人儿，写上宝玉与王熙凤的姓名、生辰八字，用针往小人儿心口上扎，这是嫉妒者的典型举措，据说世界各国都有过这种用类似巫术的方法整人的迷信。从某种意义上说，嫉妒是万恶之源。嫉妒给人的负担太沉重了，给人的阴影太黑暗了，只有尽量去除嫉妒心，把人际间难免的不服气引导成为合法的、积极的、光明的与正当的竞争，才算健康。
　　
　　第二是明朗，善良才能明朗，嫉妒、狭隘、阴谋、怨毒，只会带来黑暗。
　　 与嫉妒同样可恶的还有自大狂、自我中心狂，自大狂与自我中心狂者容易变得失去理智，丧失自我控制的能力。他们吹嘘自己、表白自己、自恋自赏、自思自叹、乘着肥皂泡上天，同时急火攻心地攻击旁人，否定旁人，怨恨旁人，要求、勒索、讹诈旁人，过热的结果必然是失望是灰心是悲观厌世是诅咒一切，也就是自我冰冻。所谓癫狂，所谓狂热，如果表现为艺术的创造，那还是有可取之处的，有时狂热是天才的表现，你在狂热中创造的艺术品，提出的新观点也许惊世骇俗，独树一帜，不可替代，至少有比没有好，因为它的存在可以聊备一格，但如果你以这种失控的癫狂来治家交友发号施令，则会变得荒谬起来，不健康起来。
　　
　　第三是理性与自我控制。
　　 我其实是一个性格急躁敏感易怒的人，为此我从年轻时就反复地读《老子》《孟子》中关于抱冲、养气的论述。我也多次听长辈讲“读书深处意气平”的道理；但迄今为止，我的大半生中还是有多次生气上火直至失态的经验，我深深地体会到，不论你有多么正当的理由，怒火攻心永远是一种失败的表现，绝对地属于消极的精神现象，绝对地只能导致丢人现眼的结果。虚火上升，智力下降，形象丑恶，举措失当，伤及无辜，亲者痛而仇者快，这是必然的一连串发展。那么，实在没有控制住，发了火了，生了气了，失了态了，怎么办？无它，赶快降温灭火。这还算我的一个好处，我的火来得快去得也快，叫做不黏不滞，叫做日月之蚀，叫做迅雷暴雨之后，仍然是雨过天晴，我完全做不到无过无咎，但是无论如何也不能将错就错，变本加厉，讳疾忌医，自取灭亡。
　　 ■编辑/独渚