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星期日晚上11点，女儿婷婷屋里的灯还亮着，就要中考了，看来孩子还是比较上心学习，我心生安慰。我轻轻打开她的房门，准备把牛奶端给她，听见开门声，婷婷迅速把手机塞到作业本下，可这哪逃得过妈妈的眼睛。我突地就觉得一股无名之火窜上来。
我重重地把牛奶杯放到桌上：“又玩手机，之前因为玩手机耽误写作业，说你多少次了，现在都要中考了，再這样我把你手机没收了。”婷婷红着脸：“好了好了，我查个资料，又没干别的。”
“真的吗？给我看看。”我也较起真来，一把夺过手机，不出所料，手机上播放着游戏音乐，还有游戏视频。一瞬间，我的火更大了：“我每天陪着你熬夜，担心你累着了、饿着了，你倒好，天天迷着玩手机不说，还学会撒谎了。”婷婷也有点急了：“在学校憋了一天了，回到家还不能放松一会儿，这活着还有什么意思？”手机一扔，转身去了客厅。我愣在那里，又气又恼，心里像打翻了五味瓶。自从孩子上了初中，给她配了智能手机，她在家的时候就一直捧着手机，不是在听音乐，就是在看游戏，要么就是找同学聊天，我和她爸又逼不得、说不得、更打不得，这样下去可怎么办呢？
第二天上班，办公室的同事正在议论刚发生的事，说5月5日晚上九点多，北京理工大学附属中学的男生阿强从自家11楼跳下，当场死亡。阿强的父亲因阿强学习成绩下降，于5月4日收走了儿子的手机，5月5日晚上，阿强放学后哀求父亲把手机还给他，父亲不同意。阿强一怒之下，决绝地从11楼跳下。看到儿子死亡，42岁的母亲无法承受，当场也跳楼自杀，抢救无效死亡。大家一阵叹息，到了这份上，孩子玩手机该怎么管呢？真的是深也不行浅也不行。
同事们还在继续摆龙门阵，说在江苏沭阳县梦溪公园，一名15岁男孩因走路玩手机，一脚踏空掉进湖里，男孩落水后挣扎了一段时间，但周围没有人经过。不一会儿，男孩就沉入湖底死亡……
一整天我都心神不安，回到家，老公已经做好饭在沙发上划着手机看新闻，曾几何时，手机不但绑架了孩子，也绑架了家长。这时老公把手机伸到我面前：看看这则新闻吧，真吓人。新闻不长，我瞄了一眼，还真吓了一跳：深夜，四川南充市的李先生还未睡熟，迷迷糊糊中感觉有人靠近他，还未待他反应过来，额头就传来一阵剧痛感。灯光下，16岁的儿子沉默地站在床前，手里提着一个木头板凳。儿子愣了一两秒就转身离开，看着儿子的背影，李先生瞬间明白了。三个小时前，因不满儿子成天捧着手机玩游戏，他让儿子交出了手机。“我没有打他，也没有骂他，希望他能够反思自己的行为。”李先生说，儿子虽然已经向他道歉，但他不知道，儿子的未来在哪里？
难道手机真的像一百年前的鸦片一样绑架了中国人的精神世界？
要解决这个问题，我们要先看一下手机到底有什么魔力，让孩子们如此恋恋不舍。
暂时的轻松：在学校，老师张口闭口谈学习，在家里，家长催着努力、盯着成绩，孩子身上背负了太多希望，也承受着巨大的负担。他们也会累，这个时候，玩手机为他们提供了暂时的庇护所，让他们获得短暂的轻松。尤其是性格内向的孩子，在虚拟世界里，他们可以尽情倾诉而无所顾忌，深陷其中、无法自拔。
及时的反馈：有些孩子沉溺于手机游戏，是因为他们处在急需要外界肯定的青春期，却无法从现实中获得回应，做得好做得坏，家长没有及时给出反馈。手机游戏不同，每赢一步，都会有相应的奖励，玩得熟练，就可以过关斩将、畅通无阻，这种满足感和获得感是孩子在现实中无法获得的。
内心的激情：很多孩子在家长的安排和干涉下按部就班地生活，到了青春期，他们的自我意识觉醒，想要自己做决定。在手机里，他们可以扎堆追捧自己的偶像，为之如痴如狂、肆意挥洒；他们可以谈论平时家长不允许他们涉足的话题，无拘无束；他们还可以在游戏的世界里展现自己的能力，豪气冲天。这许多乐趣，怎不令人流连忘返、乐此不疲。
所以，如果你的孩子沉迷手机，对外面的世界兴趣减弱，那家长就要反省，是不是一些对孩子来说至关重要的东西，家长没有给予他。
手机收还是不收？
孩子沉迷手机，很多家长第一时间想到的应对方法就是——没收手机，不得不说这是最简单有效的方法，也是最粗暴愚蠢的办法。没收了孩子的手机就万事大吉了？NO！千万不要掉以轻心。
孩子还可能从这些渠道获得手机：借别人的手机玩，自己没有手机玩之时，便向同学朋友借来玩；偷别人的手机玩，趁别人不注意，私自拿走别人的手机来玩，这种行为比较恶劣；抢别人的手机玩，通过抢夺的方式获得手机来玩，少见但是不能排除；去手机体验店玩，现在很多手机店都设有体验区，在那里，孩子们也可以接触到手机，属于比较迂回的战术。
无论以上哪一种方式，都是家长们不愿意看到的，却又是没收手机之后随时可能面对的。孩子被强制没收手机之后，因为还没有养成自律的习惯，所以一旦有机会接触到手机，肯定不会轻易罢手，物极必反也就是这个道理。
如何让孩子少玩手机？
理解和接纳。孩子喜欢听手机里的音乐，那我们就跟着一起听一听，说不定你同样会爱上他爱的音乐。这时候，和孩子一起聊聊歌星和音乐，听孩子讲一讲你不知道的歌星的奋斗史、音乐背后感人的故事。这样不仅可以跟孩子交流感情，还满足了孩子的倾诉欲，让孩子获得满足感和成就感，岂不是其乐融融、两全其美。对你不太了解的又无伤大雅的事物，家长不妨保持宽容和接纳的态度，这会让孩子产生被理解、被尊重之感，拆除了两代人之间的围墙，你的建议和规矩孩子便更能听到心里。
制定规则。美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。
我们认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。
告诉孩子，你理解他玩手机的需求，但因为他这个阶段学习是不能放松的，所以对于玩手机的时间应有限制。不防一家人一起制定一个共同遵守的规则，注意，规矩不是单方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。
转移注意力。当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子、跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画，或者带孩子外出散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是没人陪伴，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
最重要的是要引导孩子走上一条可行之路，能让他们把心愿投之于实践、付之于行动，从现实生活中获得成就感，这样，孩子才能更有方向感，才不会再沉迷于虚幻。具体做法可以是培养孩子对书法、乐器等方面的兴趣；可以是跟孩子一起运动、一起阅读；还可以鼓励孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的乐趣；等等。
父母以身作则。孩子出生前，他们并不知道手机、iPad是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和iPad等放到一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
责编/昱青
我重重地把牛奶杯放到桌上：“又玩手机，之前因为玩手机耽误写作业，说你多少次了，现在都要中考了，再這样我把你手机没收了。”婷婷红着脸：“好了好了，我查个资料，又没干别的。”
“真的吗？给我看看。”我也较起真来，一把夺过手机，不出所料，手机上播放着游戏音乐，还有游戏视频。一瞬间，我的火更大了：“我每天陪着你熬夜，担心你累着了、饿着了，你倒好，天天迷着玩手机不说，还学会撒谎了。”婷婷也有点急了：“在学校憋了一天了，回到家还不能放松一会儿，这活着还有什么意思？”手机一扔，转身去了客厅。我愣在那里，又气又恼，心里像打翻了五味瓶。自从孩子上了初中，给她配了智能手机，她在家的时候就一直捧着手机，不是在听音乐，就是在看游戏，要么就是找同学聊天，我和她爸又逼不得、说不得、更打不得，这样下去可怎么办呢？
第二天上班，办公室的同事正在议论刚发生的事，说5月5日晚上九点多，北京理工大学附属中学的男生阿强从自家11楼跳下，当场死亡。阿强的父亲因阿强学习成绩下降，于5月4日收走了儿子的手机，5月5日晚上，阿强放学后哀求父亲把手机还给他，父亲不同意。阿强一怒之下，决绝地从11楼跳下。看到儿子死亡，42岁的母亲无法承受，当场也跳楼自杀，抢救无效死亡。大家一阵叹息，到了这份上，孩子玩手机该怎么管呢？真的是深也不行浅也不行。
同事们还在继续摆龙门阵，说在江苏沭阳县梦溪公园，一名15岁男孩因走路玩手机，一脚踏空掉进湖里，男孩落水后挣扎了一段时间，但周围没有人经过。不一会儿，男孩就沉入湖底死亡……
一整天我都心神不安，回到家，老公已经做好饭在沙发上划着手机看新闻，曾几何时，手机不但绑架了孩子，也绑架了家长。这时老公把手机伸到我面前：看看这则新闻吧，真吓人。新闻不长，我瞄了一眼，还真吓了一跳：深夜，四川南充市的李先生还未睡熟，迷迷糊糊中感觉有人靠近他，还未待他反应过来，额头就传来一阵剧痛感。灯光下，16岁的儿子沉默地站在床前，手里提着一个木头板凳。儿子愣了一两秒就转身离开，看着儿子的背影，李先生瞬间明白了。三个小时前，因不满儿子成天捧着手机玩游戏，他让儿子交出了手机。“我没有打他，也没有骂他，希望他能够反思自己的行为。”李先生说，儿子虽然已经向他道歉，但他不知道，儿子的未来在哪里？
难道手机真的像一百年前的鸦片一样绑架了中国人的精神世界？
要解决这个问题，我们要先看一下手机到底有什么魔力，让孩子们如此恋恋不舍。
暂时的轻松：在学校，老师张口闭口谈学习，在家里，家长催着努力、盯着成绩，孩子身上背负了太多希望，也承受着巨大的负担。他们也会累，这个时候，玩手机为他们提供了暂时的庇护所，让他们获得短暂的轻松。尤其是性格内向的孩子，在虚拟世界里，他们可以尽情倾诉而无所顾忌，深陷其中、无法自拔。
及时的反馈：有些孩子沉溺于手机游戏，是因为他们处在急需要外界肯定的青春期，却无法从现实中获得回应，做得好做得坏，家长没有及时给出反馈。手机游戏不同，每赢一步，都会有相应的奖励，玩得熟练，就可以过关斩将、畅通无阻，这种满足感和获得感是孩子在现实中无法获得的。
内心的激情：很多孩子在家长的安排和干涉下按部就班地生活，到了青春期，他们的自我意识觉醒，想要自己做决定。在手机里，他们可以扎堆追捧自己的偶像，为之如痴如狂、肆意挥洒；他们可以谈论平时家长不允许他们涉足的话题，无拘无束；他们还可以在游戏的世界里展现自己的能力，豪气冲天。这许多乐趣，怎不令人流连忘返、乐此不疲。
所以，如果你的孩子沉迷手机，对外面的世界兴趣减弱，那家长就要反省，是不是一些对孩子来说至关重要的东西，家长没有给予他。
手机收还是不收？
孩子沉迷手机，很多家长第一时间想到的应对方法就是——没收手机，不得不说这是最简单有效的方法，也是最粗暴愚蠢的办法。没收了孩子的手机就万事大吉了？NO！千万不要掉以轻心。
孩子还可能从这些渠道获得手机：借别人的手机玩，自己没有手机玩之时，便向同学朋友借来玩；偷别人的手机玩，趁别人不注意，私自拿走别人的手机来玩，这种行为比较恶劣；抢别人的手机玩，通过抢夺的方式获得手机来玩，少见但是不能排除；去手机体验店玩，现在很多手机店都设有体验区，在那里，孩子们也可以接触到手机，属于比较迂回的战术。
无论以上哪一种方式，都是家长们不愿意看到的，却又是没收手机之后随时可能面对的。孩子被强制没收手机之后，因为还没有养成自律的习惯，所以一旦有机会接触到手机，肯定不会轻易罢手，物极必反也就是这个道理。
如何让孩子少玩手机？
理解和接纳。孩子喜欢听手机里的音乐，那我们就跟着一起听一听，说不定你同样会爱上他爱的音乐。这时候，和孩子一起聊聊歌星和音乐，听孩子讲一讲你不知道的歌星的奋斗史、音乐背后感人的故事。这样不仅可以跟孩子交流感情，还满足了孩子的倾诉欲，让孩子获得满足感和成就感，岂不是其乐融融、两全其美。对你不太了解的又无伤大雅的事物，家长不妨保持宽容和接纳的态度，这会让孩子产生被理解、被尊重之感，拆除了两代人之间的围墙，你的建议和规矩孩子便更能听到心里。
制定规则。美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。
我们认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。
告诉孩子，你理解他玩手机的需求，但因为他这个阶段学习是不能放松的，所以对于玩手机的时间应有限制。不防一家人一起制定一个共同遵守的规则，注意，规矩不是单方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。
转移注意力。当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子、跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画，或者带孩子外出散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是没人陪伴，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
最重要的是要引导孩子走上一条可行之路，能让他们把心愿投之于实践、付之于行动，从现实生活中获得成就感，这样，孩子才能更有方向感，才不会再沉迷于虚幻。具体做法可以是培养孩子对书法、乐器等方面的兴趣；可以是跟孩子一起运动、一起阅读；还可以鼓励孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的乐趣；等等。
父母以身作则。孩子出生前，他们并不知道手机、iPad是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和iPad等放到一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
责编/昱青