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平时爱打球的小王如愿参加了单位组织的羽毛球比赛.比赛当天兴奋之余还有些小紧张,只是象征性地“抻了抻筋”就马上投入比赛了.一次后场回球时双脚绊到一起,并顺势倒下.虽然并没有大碍,可看出显然是热身没有到位.想要达到确实的效果,必须学会有针对性地热身.
热身运动不宜简单化
【摘 要】
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平时爱打球的小王如愿参加了单位组织的羽毛球比赛.比赛当天兴奋之余还有些小紧张,只是象征性地“抻了抻筋”就马上投入比赛了.一次后场回球时双脚绊到一起,并顺势倒下.虽然
【机 构】
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北京大学第三医院康复医学科
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2018年3期
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