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摘要：目前中学生负担很重，心理压力很大，不利于青少年学生的健康发展。中学生个性心理品质存在自信心不足、兴趣爱好不稳定?情感脆弱、意志品质薄弱等问题?在体育教学培养学生个性心理品质，应根据学生心理特点，有针对性的合理安排教学内容；根据学生体能特征，要有实效地设计新颖的组织形式；根据学生个性差异，灵活运用教学手段；根据学生教学活动的需要，精心创设和谐的课堂氖围。
关键词 体育教学；中学生；个性心理品质
体育课程改革，坚持以促进学生身体、心理和社会适应能力，提高整体健康水平为目标。这就要求体育教师，在提高学生身体健康水平的同时，也应重视提高学生心理健康水平。学生心理健康水平的高低直接影响他们生理健康、学习态度与成绩，甚至影响学生今后个性的成熟与发展。目前中学生负担很重，心理压力很大，不利于青少年学生的健康发展。因此在体育教学中应融知识、技术、技能、道德品质培养为一体，减轻和转移学生的心理压力，使他们的心理和身体健康水平同时得到提高。
1现代中学生个性心理品质特点及其影响因素
1.1自信心不足
自信心是心理健康的一项重要内容?中学生对体育自信心不足的为数不少?自信心不仅直接影响到学生体育课的学习，而且影响到青春期的健康发展，处于青春期的中学生，情感丰富?思想活跃?自我意识逐渐产生?独立性和成人感增强，但认识社会的能力尚不完全?创造力和创新能力才开始形成?这些都是中学生普遍的个性心理特征?现在的中学生由于具备舒适的成长环境，安逸生活环境，面临困难有父母挡着，遇到挫折有父母顶着，这样就造成了中学生的自信心不足?
1.2兴趣爱好不稳定?情感脆弱
中学生的兴趣比较广泛，但不够持久，容易变化?所以在教学过程中经常会发生这样的现象：同样的教材和教学内容，相同的教师和练习方法，有的学生练习认真，兴趣很浓，而有的学生却无精打采，没有兴趣?处于青春期的中学生易产生怕羞怯懦和胆小自卑的心理，造成这种心理病态的原因是较强的自尊心和个人失败的现象相冲突，长期得不到解决，自尊心得不到满足，或受批评?谴责过多过重，或受当众羞辱之类，严重地伤害了自尊心?情感较为脆弱?
1.3意志品质薄弱
意志品質是构成意志力的稳定因素，而意志力则是人在完成预期目标?任务中所表现出来的身体的?心理的承受能力?学生的意志品质的培养，需要教师的精心呵护与严格要求，借助有效的练习方法，进行适时沟通交流，多鼓励少批评，要预防学生的逆反心理，给他们创造一种轻松愉快的学习氛围，有意识地培养和锻炼学生的意志品质?适度的开展“挫折教育”，不断提高他们的抗挫能力?
2体育教学中中学生个性心理品质的培养
2.1根据学生心理特点，有针对性的合理安排教学内容
在体育教学中针对性地进行安排合理的体育活动，能有效地调动和纠正个性的心理、情感缺陷。如有的学生胆怯、怕羞，可安排并鼓励他们多参加跳山羊、垫上活动等项目的锻炼，并由易到难、由浅入深逐步提高，使他们不断地克服胆怯、害怕心理，以勇敢的精神跨越心理障碍。还有的学生性格内向、孤僻不合群，则动员他们多从事一些接力跑、游戏，组织教学比赛等集体项目的锻炼活动，使他们融合在集体之中，用团体精神帮助他们克服孤僻、不合群的个性，使他们体会到自己是集体的一分子。由此，逐步树立良好的人际关系。面对那些在日常生活中一些遇到重要事情极易出现紧张、心理承受能力差的学生，平时多组织他们参加公开的激烈的体育比赛，如球类、田径等项目，使他们在失败与胜利之间，得到锻炼，慢慢的克服自身心理障碍。
2.2根据学生体能特征，要有实效地设计新颖的组织形式
教师应结合学生技能、体能、兴趣组织教学形式，可以进行循环练习、不等时轮换和交叉练习。例如，完成实心球前抛的教学中，把学生分成不同的体能组，要求学生的训次数都是10次，这样从学生的实际出发达到了锻炼的目的。有的学生运动技巧方面表现的潜力较大、在教学中领悟快、技能好的同学，教师可以适当地让他们多做示范，使他们有自我表现和发展特长的机会。而面对少数技能训练不达到要求的学生，则进行个别辅导，反复练习，帮助他们领悟动作要领，树立信心，这样就能充分提高体育课的教学密度和广度。
2.3根据学生个性差异，灵活运用教学手段
学生的个性差异在休育课中的表现也不一样。如在耐久跑的教学中，有的学生较胖，不愿动；有的学生体能差，不想动；有的学生懒，怕跑，特别是当教师站旁边看着他们训练时，显得更加紧张。根据这类心理因素，教师应有意识地培养学生，给他们以示范和领会的机会，采用肯定、表扬、鼓励的方法，增强他们的自信心。有组织地把他们同体能好的同学安排在一起，使他们多看、多思考，并在教学方法、手段上尽可能地满足他们的需求，可以采用转移注意力的方法，如按图形跑、放音乐、接龙游戏等方法，提高他们的兴趣激发他们积极主动的情绪，及时对他们的进步进行肯定，提高他们练习的热情，从而激发他们练习的能动性。在教学中根据学生的学习情况，再给学生一定的自动选择训练项目的时间，让他们调整学习心态，确定自己的训练目标，内容上做到一主多副，让他们更多的选择以增强他们学习的自主性。
2.4根据学生教学活动的需要，精心创设和谐的课堂氖围
经常参加体育活动的学生比一般学生更有社会活动能力和社会适应能力。创设和谐的课堂氛围对学生今后在社会生活、家庭生活、职业生活、业余生活中产生重要影响，终生受益。为此教师要创设—种让学生表观的环境和氛围，使体育课成为—个小社会。如在体育教学中多增加一些自锻和自我创想的练习，使学生在课堂里生动活泼的学习知识、掌握技能。在这过程中，学生所产生和表现出来的情感、兴趣、特长等可以进行文流，互想帮助，从而培养他们学会各种人际关系和处事能力，使课堂成为学生互相学习、互相尊重、互相理解和竞争自强的活动场所。
中学生良好个性心理品质的培养，虽然很复杂，但只要我们持之以恒去努力，就能够取得一定的成效。
参考文献：
王西军.体育教学中对中学生个性心理品质的培养[J].教学与管理，2007，（8）.
关键词 体育教学；中学生；个性心理品质
体育课程改革，坚持以促进学生身体、心理和社会适应能力，提高整体健康水平为目标。这就要求体育教师，在提高学生身体健康水平的同时，也应重视提高学生心理健康水平。学生心理健康水平的高低直接影响他们生理健康、学习态度与成绩，甚至影响学生今后个性的成熟与发展。目前中学生负担很重，心理压力很大，不利于青少年学生的健康发展。因此在体育教学中应融知识、技术、技能、道德品质培养为一体，减轻和转移学生的心理压力，使他们的心理和身体健康水平同时得到提高。
1现代中学生个性心理品质特点及其影响因素
1.1自信心不足
自信心是心理健康的一项重要内容?中学生对体育自信心不足的为数不少?自信心不仅直接影响到学生体育课的学习，而且影响到青春期的健康发展，处于青春期的中学生，情感丰富?思想活跃?自我意识逐渐产生?独立性和成人感增强，但认识社会的能力尚不完全?创造力和创新能力才开始形成?这些都是中学生普遍的个性心理特征?现在的中学生由于具备舒适的成长环境，安逸生活环境，面临困难有父母挡着，遇到挫折有父母顶着，这样就造成了中学生的自信心不足?
1.2兴趣爱好不稳定?情感脆弱
中学生的兴趣比较广泛，但不够持久，容易变化?所以在教学过程中经常会发生这样的现象：同样的教材和教学内容，相同的教师和练习方法，有的学生练习认真，兴趣很浓，而有的学生却无精打采，没有兴趣?处于青春期的中学生易产生怕羞怯懦和胆小自卑的心理，造成这种心理病态的原因是较强的自尊心和个人失败的现象相冲突，长期得不到解决，自尊心得不到满足，或受批评?谴责过多过重，或受当众羞辱之类，严重地伤害了自尊心?情感较为脆弱?
1.3意志品质薄弱
意志品質是构成意志力的稳定因素，而意志力则是人在完成预期目标?任务中所表现出来的身体的?心理的承受能力?学生的意志品质的培养，需要教师的精心呵护与严格要求，借助有效的练习方法，进行适时沟通交流，多鼓励少批评，要预防学生的逆反心理，给他们创造一种轻松愉快的学习氛围，有意识地培养和锻炼学生的意志品质?适度的开展“挫折教育”，不断提高他们的抗挫能力?
2体育教学中中学生个性心理品质的培养
2.1根据学生心理特点，有针对性的合理安排教学内容
在体育教学中针对性地进行安排合理的体育活动，能有效地调动和纠正个性的心理、情感缺陷。如有的学生胆怯、怕羞，可安排并鼓励他们多参加跳山羊、垫上活动等项目的锻炼，并由易到难、由浅入深逐步提高，使他们不断地克服胆怯、害怕心理，以勇敢的精神跨越心理障碍。还有的学生性格内向、孤僻不合群，则动员他们多从事一些接力跑、游戏，组织教学比赛等集体项目的锻炼活动，使他们融合在集体之中，用团体精神帮助他们克服孤僻、不合群的个性，使他们体会到自己是集体的一分子。由此，逐步树立良好的人际关系。面对那些在日常生活中一些遇到重要事情极易出现紧张、心理承受能力差的学生，平时多组织他们参加公开的激烈的体育比赛，如球类、田径等项目，使他们在失败与胜利之间，得到锻炼，慢慢的克服自身心理障碍。
2.2根据学生体能特征，要有实效地设计新颖的组织形式
教师应结合学生技能、体能、兴趣组织教学形式，可以进行循环练习、不等时轮换和交叉练习。例如，完成实心球前抛的教学中，把学生分成不同的体能组，要求学生的训次数都是10次，这样从学生的实际出发达到了锻炼的目的。有的学生运动技巧方面表现的潜力较大、在教学中领悟快、技能好的同学，教师可以适当地让他们多做示范，使他们有自我表现和发展特长的机会。而面对少数技能训练不达到要求的学生，则进行个别辅导，反复练习，帮助他们领悟动作要领，树立信心，这样就能充分提高体育课的教学密度和广度。
2.3根据学生个性差异，灵活运用教学手段
学生的个性差异在休育课中的表现也不一样。如在耐久跑的教学中，有的学生较胖，不愿动；有的学生体能差，不想动；有的学生懒，怕跑，特别是当教师站旁边看着他们训练时，显得更加紧张。根据这类心理因素，教师应有意识地培养学生，给他们以示范和领会的机会，采用肯定、表扬、鼓励的方法，增强他们的自信心。有组织地把他们同体能好的同学安排在一起，使他们多看、多思考，并在教学方法、手段上尽可能地满足他们的需求，可以采用转移注意力的方法，如按图形跑、放音乐、接龙游戏等方法，提高他们的兴趣激发他们积极主动的情绪，及时对他们的进步进行肯定，提高他们练习的热情，从而激发他们练习的能动性。在教学中根据学生的学习情况，再给学生一定的自动选择训练项目的时间，让他们调整学习心态，确定自己的训练目标，内容上做到一主多副，让他们更多的选择以增强他们学习的自主性。
2.4根据学生教学活动的需要，精心创设和谐的课堂氖围
经常参加体育活动的学生比一般学生更有社会活动能力和社会适应能力。创设和谐的课堂氛围对学生今后在社会生活、家庭生活、职业生活、业余生活中产生重要影响，终生受益。为此教师要创设—种让学生表观的环境和氛围，使体育课成为—个小社会。如在体育教学中多增加一些自锻和自我创想的练习，使学生在课堂里生动活泼的学习知识、掌握技能。在这过程中，学生所产生和表现出来的情感、兴趣、特长等可以进行文流，互想帮助，从而培养他们学会各种人际关系和处事能力，使课堂成为学生互相学习、互相尊重、互相理解和竞争自强的活动场所。
中学生良好个性心理品质的培养，虽然很复杂，但只要我们持之以恒去努力，就能够取得一定的成效。
参考文献：
王西军.体育教学中对中学生个性心理品质的培养[J].教学与管理，2007，（8）.