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摘要：高中阶段开展体育与健康课程，主要是为了帮助学生掌握更多的学习方法和训练方法，并且还训练的过程中培养学生的合作能力，从而使学生的身心能够健康发展。另外，开展体育与健康的教学活动，还能激发学生对体育的兴趣，发觉学生的体育特长，促使学生实现全面发展。
关键词：高中体育;健康教学;训练结合
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
随着新课改的不断深入，教育部门要求教师在帮助学生掌握基础知识的同时，还要着重培养他们的综合能力，同时还要使学生的身心健康得到发展。然而，在实际教学中，传统的教学方法根本不能满足现代化的教学需求。因此，为了能让教学顺应时代的发展，教师必须要对教学方法进行创新和改革，对教学内容重新构
一、高中体育课程与健康教学的课程现状及分析
（1）缺乏对课程的正确认识
新一轮的课程改革之后，由于缺乏对新课程改革的认识，无论是教师还是学生都没有认识到将高中体育与健康教学相结合的重要性，主要表现在以下几个方面：首先，高中阶段的体育与健康课程的课时较少。学生进入高中阶段以后，学习压力显著增加，很多学校为了能让学生在高考时取得理想的成绩，就会占用学生所有的时间学习文化知识，如果遇到考试或者测评，其他基础课程的教师就会将体育与健康课程的课时占用，导致学生对体育与健康的知识了解的很少，直接影响到了教学效率。其次，很多学生也认识不到体育与健康课程的重要性，除了极个别的学生喜欢体育运动意外，大部分的学生都会将自己的时间放在掌握基础知识是哪个，从而忽略的体育与健康课程的教学内容。[1]
（2）教师的自身素质有待提升
由于受到了传统教学观念的影响，大部分的教师在开展体育与健康教学活动时，仍然采用“灌输式”的教学方法，在学生学习的过程中，也没给学生留出自主探究的空间，教师只是将教材内容上的理论知识传授给学生，让学生通过死记硬背的方式掌握，虽然学生能对理论知识倒背如流，但并没有对教学内容完全理解，导致学生的实践能力受到了限制。除此之外，有些教师认为，高中阶段的学生距离高考的时间越来越短，体育与健康课程又不是高考科目，不用学生参加考核，就会将低教学的标准，只是按照教材上内容进行讲解，也没有对教学内容进行拓展和创新，不仅使课堂气氛变得格外枯燥，还会降低学生学生的兴趣，从而影响到了教学的效率。
（3）教学方法过于后
高中阶段的体育与健康课程在不同的区域教学内容上会有一些差异，大部分的教师在开展教学活动时，都是按照教学内容进行讲述，并没有根据学生的实际能力对教学内容进行调整，教师过于依赖教材内容，使所有的体育与健康课程的教学模式千篇一律。虽然教师按照教材的进度完成了教学目标，但对学生来说，并没有真正掌握适合自己的体育知识。
二、高中体育与健康教学与训练相结合的有效策略
（1）根据教学内容制定相应的训练计划
教师在开展高中阶段的体育与健康课程教学活动时，首先要对教学内容进行深入研究，并根据教学内容制定相应的教学计划和教学目标，使学生能够将体育与健康的基础理论知识掌握扎实，是学生能够在训练的过程中熟练运用基础知识，这样才能通过将体育与健康的课堂和训练相结合，提高教学的效率。體系训练的主要内容包括：训练项目的名称、对学生的意义、项目的概况、训练的目标以及综合考评等等。如果能将训练融入到高中体育与健康的教学中，就能在训练中培养学生的团队意识和综合能力，同时还能使学生的身心能够健康发展。除此之外，教师还要将学生当做课堂上的主体，并根据学生实际需要和生长规律制定相应的训练计划，这样才能激发学生对训练的兴趣，提高学生的训练积极性，增加学生的体验感。
例如：教师在开展高中体育与健康的教学活动时，首先要帮助学生掌握教材上的理论知识，让学生通过学习了解自己的身体状况，从而使学生认识到生活方式对身心健康的重要性，这样才能培养学生养成良好的生活习惯。然后，教师可以在课余时间带领学生参加自行车比赛，地点可以在空旷的郊外公园，或者学校的操场，在保证学生安全的情况下让学生骑自行车比赛，教师要引导学生在骑自行车的过程中感受体育项目带来的快乐，这样不仅能培养学生的运动意识，还能促进训练项目的顺利进行。
（2）通过体育训练培养学生的体育精神
高中体育与健康课程的教学目标除了促进学生身心能够健康发展之外，还要通过将教学与训练相结合培养学生的体育精神。因此，将体育训练融入到教学中，对高中生来说有非常重要的意义，并且还能通过训练培养学生的团队意识和合作精神。[2]
例如：教师在开展体育与健康的教学活动时，为了能在训练的过程中培养学生的合作意识，教师可以利用足球来组织一场教学活动，促使学生在足球训练的过程 中能够和其他同学进行合作，不仅能提高自身的体育水平，还能使学生建立良好的合作能力，从而提高体育与健康课程的教学效率。如：教师可以将班级中的学生按照五人一组分成不同的小团队，然后给每个小团队安排训练任务。每个小团队要在规定的时间内完成50米的传球和运球，并且要在学生运球的过程中加设障碍，这样学生在运球的过程中不仅要穿过障碍，还要掌握更多的运球技巧，才能顺利完成此次的运球活动。在训练刚开始的阶段，由于小团队中成员还没有建立一定的默契程度，在传球和运球的过程中经常会出现问题，但是学生很快就会在和小组成员磨合的过程中找到契合点，这样就很容易完成训练项目，甚至有些小团队还会提前完成任务。通过这种训练方法，很容易就能激发学生的训练兴趣，同时也能培养学生的合作意识。
总结
总而言之，高中阶段的体育与健康教学中仍然存在很多不足，为了能提高教学的效率，教师要对教学方法和教学内容进行调整，将体育与健康的理论知识与训练相结合，从而实现体育与健康课程的教学目标。高中阶段是学生学习生涯的关键时期，为了激发学生的训练兴趣，教师要不断丰富训练的内容，并且还要对教学方法进行创新和改革，这样才能让学生从心底爱上体育课程。另外，在训练的过程中，教师要充分尊重学生的课堂地位，将学生当做课堂上的主体，这样才能提高教学的效率，促使学生实现全面发展。
参考文献
[1] 周明.高三体育考生力量练习的策略研究[J].广西教育学院学报，2012（6）：176-177.
[2] 文国强，陈丽娟.对体育高考生实施核心力量训练的必要性分析与对策研究[J].经营管理者，2016（21）：412.
关键词：高中体育;健康教学;训练结合
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
随着新课改的不断深入，教育部门要求教师在帮助学生掌握基础知识的同时，还要着重培养他们的综合能力，同时还要使学生的身心健康得到发展。然而，在实际教学中，传统的教学方法根本不能满足现代化的教学需求。因此，为了能让教学顺应时代的发展，教师必须要对教学方法进行创新和改革，对教学内容重新构
一、高中体育课程与健康教学的课程现状及分析
（1）缺乏对课程的正确认识
新一轮的课程改革之后，由于缺乏对新课程改革的认识，无论是教师还是学生都没有认识到将高中体育与健康教学相结合的重要性，主要表现在以下几个方面：首先，高中阶段的体育与健康课程的课时较少。学生进入高中阶段以后，学习压力显著增加，很多学校为了能让学生在高考时取得理想的成绩，就会占用学生所有的时间学习文化知识，如果遇到考试或者测评，其他基础课程的教师就会将体育与健康课程的课时占用，导致学生对体育与健康的知识了解的很少，直接影响到了教学效率。其次，很多学生也认识不到体育与健康课程的重要性，除了极个别的学生喜欢体育运动意外，大部分的学生都会将自己的时间放在掌握基础知识是哪个，从而忽略的体育与健康课程的教学内容。[1]
（2）教师的自身素质有待提升
由于受到了传统教学观念的影响，大部分的教师在开展体育与健康教学活动时，仍然采用“灌输式”的教学方法，在学生学习的过程中，也没给学生留出自主探究的空间，教师只是将教材内容上的理论知识传授给学生，让学生通过死记硬背的方式掌握，虽然学生能对理论知识倒背如流，但并没有对教学内容完全理解，导致学生的实践能力受到了限制。除此之外，有些教师认为，高中阶段的学生距离高考的时间越来越短，体育与健康课程又不是高考科目，不用学生参加考核，就会将低教学的标准，只是按照教材上内容进行讲解，也没有对教学内容进行拓展和创新，不仅使课堂气氛变得格外枯燥，还会降低学生学生的兴趣，从而影响到了教学的效率。
（3）教学方法过于后
高中阶段的体育与健康课程在不同的区域教学内容上会有一些差异，大部分的教师在开展教学活动时，都是按照教学内容进行讲述，并没有根据学生的实际能力对教学内容进行调整，教师过于依赖教材内容，使所有的体育与健康课程的教学模式千篇一律。虽然教师按照教材的进度完成了教学目标，但对学生来说，并没有真正掌握适合自己的体育知识。
二、高中体育与健康教学与训练相结合的有效策略
（1）根据教学内容制定相应的训练计划
教师在开展高中阶段的体育与健康课程教学活动时，首先要对教学内容进行深入研究，并根据教学内容制定相应的教学计划和教学目标，使学生能够将体育与健康的基础理论知识掌握扎实，是学生能够在训练的过程中熟练运用基础知识，这样才能通过将体育与健康的课堂和训练相结合，提高教学的效率。體系训练的主要内容包括：训练项目的名称、对学生的意义、项目的概况、训练的目标以及综合考评等等。如果能将训练融入到高中体育与健康的教学中，就能在训练中培养学生的团队意识和综合能力，同时还能使学生的身心能够健康发展。除此之外，教师还要将学生当做课堂上的主体，并根据学生实际需要和生长规律制定相应的训练计划，这样才能激发学生对训练的兴趣，提高学生的训练积极性，增加学生的体验感。
例如：教师在开展高中体育与健康的教学活动时，首先要帮助学生掌握教材上的理论知识，让学生通过学习了解自己的身体状况，从而使学生认识到生活方式对身心健康的重要性，这样才能培养学生养成良好的生活习惯。然后，教师可以在课余时间带领学生参加自行车比赛，地点可以在空旷的郊外公园，或者学校的操场，在保证学生安全的情况下让学生骑自行车比赛，教师要引导学生在骑自行车的过程中感受体育项目带来的快乐，这样不仅能培养学生的运动意识，还能促进训练项目的顺利进行。
（2）通过体育训练培养学生的体育精神
高中体育与健康课程的教学目标除了促进学生身心能够健康发展之外，还要通过将教学与训练相结合培养学生的体育精神。因此，将体育训练融入到教学中，对高中生来说有非常重要的意义，并且还能通过训练培养学生的团队意识和合作精神。[2]
例如：教师在开展体育与健康的教学活动时，为了能在训练的过程中培养学生的合作意识，教师可以利用足球来组织一场教学活动，促使学生在足球训练的过程 中能够和其他同学进行合作，不仅能提高自身的体育水平，还能使学生建立良好的合作能力，从而提高体育与健康课程的教学效率。如：教师可以将班级中的学生按照五人一组分成不同的小团队，然后给每个小团队安排训练任务。每个小团队要在规定的时间内完成50米的传球和运球，并且要在学生运球的过程中加设障碍，这样学生在运球的过程中不仅要穿过障碍，还要掌握更多的运球技巧，才能顺利完成此次的运球活动。在训练刚开始的阶段，由于小团队中成员还没有建立一定的默契程度，在传球和运球的过程中经常会出现问题，但是学生很快就会在和小组成员磨合的过程中找到契合点，这样就很容易完成训练项目，甚至有些小团队还会提前完成任务。通过这种训练方法，很容易就能激发学生的训练兴趣，同时也能培养学生的合作意识。
总结
总而言之，高中阶段的体育与健康教学中仍然存在很多不足，为了能提高教学的效率，教师要对教学方法和教学内容进行调整，将体育与健康的理论知识与训练相结合，从而实现体育与健康课程的教学目标。高中阶段是学生学习生涯的关键时期，为了激发学生的训练兴趣，教师要不断丰富训练的内容，并且还要对教学方法进行创新和改革，这样才能让学生从心底爱上体育课程。另外，在训练的过程中，教师要充分尊重学生的课堂地位，将学生当做课堂上的主体，这样才能提高教学的效率，促使学生实现全面发展。
参考文献
[1] 周明.高三体育考生力量练习的策略研究[J].广西教育学院学报，2012（6）：176-177.
[2] 文国强，陈丽娟.对体育高考生实施核心力量训练的必要性分析与对策研究[J].经营管理者，2016（21）：412.