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1．选择干净，卫生的就餐场所。2．点菜时要注意食物多样，荤素搭配。3．不要为了摆排场，讲面子点大量的莱肴，要适可而止。4．尽量选择用蒸、炖、煮等方法烹调的莱肴，避免煎炸食品和高脂肪莱肴，以免摄入过多的油脂。
外出就餐8注意
【摘 要】
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1．选择干净，卫生的就餐场所。2．点菜时要注意食物多样，荤素搭配。3．不要为了摆排场，讲面子点大量的莱肴，要适可而止。4．尽量选择用蒸、炖、煮等方法烹调的莱肴，避免煎炸食品和高脂肪莱
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2008年7期
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