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俺姥爷名叫许嘉山，今年86岁了。虽然他老人家已年过八旬，可精神矍铄，声若洪钟，平常的饮食起居，轻易不用人帮。大家常向他请教长寿的秘诀，他总是微微一笑说：“其实也没别的，就是几十年坚持慢跑呗。”
跑山运动与姥爷的幸福晚年
【摘 要】
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俺姥爷名叫许嘉山，今年86岁了。虽然他老人家已年过八旬，可精神矍铄，声若洪钟，平常的饮食起居，轻易不用人帮。大家常向他请教长寿的秘诀，他总是微微一笑说：“其实也没别的，就是几十年
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2012年11期
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