【摘 要】
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近年来,我国大学生身心素质总体呈下滑趋势,大学生是国家建设的主力军,提高大学生的身心素质,已经成为我国迫在眉睫的大事。太极拳既能技击自卫又能强身健体,新中国成立以来,
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近年来,我国大学生身心素质总体呈下滑趋势,大学生是国家建设的主力军,提高大学生的身心素质,已经成为我国迫在眉睫的大事。太极拳既能技击自卫又能强身健体,新中国成立以来,尤为国家重视和提倡,成为人民喜爱、普及率最高的的大众健身项目。因其架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,运动如行云流水,连绵不断,完整一气,简短、易学、便于普及,而成为当代高校的体育选修课。许多研究证明,太极拳对大学生的身体机能具有促进作用,有利于大学生的心理健康教育,有利于建设和谐的校园文化。本文着重阐述了太极拳对当代大学生身体机能与心理健康的影响。
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