【摘 要】
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美国哈佛大学的研究人员近日发现，即使男性每天只吃一片培根或一根小香肠，也会损害精子质量，对生育大大不利。但如果以鳕鱼、扁鳕等白肉鱼代替加工肉品，就能大幅提升男性的生殖能力。因此，如果男性想要当父亲，最好少吃香肠、培根等加工肉品，以吃鱼取代，以增加使妻子怀孕的几率。 研究人员对156名男性进行了研究，这些男性都正在接受人工试管婴儿疗程。研究人员比较了他们的饮食习惯后发现，每天吃半份加工肉品的男性，
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美国哈佛大学的研究人员近日发现，即使男性每天只吃一片培根或一根小香肠，也会损害精子质量，对生育大大不利。但如果以鳕鱼、扁鳕等白肉鱼代替加工肉品，就能大幅提升男性的生殖能力。因此，如果男性想要当父亲，最好少吃香肠、培根等加工肉品，以吃鱼取代，以增加使妻子怀孕的几率。
研究人员对156名男性进行了研究，这些男性都正在接受人工试管婴儿疗程。研究人员比较了他们的饮食习惯后发现，每天吃半份加工肉品的男性，其精子形状正常比率只占5.5%，与此相比，吃较少加工肉品男性的精子形状正常比率为7.2%。
研究还发现，如果男性每两天吃一份白色鱼类，相当于一天吃半份白色鱼类，精子质量会比很少吃白色鱼类的人更优。
研究人员称，已经有越来越多的证据显示，生活方式会对生育能力产生很大的影响。吸烟、喝酒以及压力太大的人生殖能力较低，而运动和健康饮食则有助于提升生殖能力。红肉含有较多杀虫剂或其它人工和化学物质，这些物质都可能会干扰荷尔蒙作用，进而会影响男性生殖能力，而白色鱼肉往往富含矿物质锌，锌有助于提升男性生殖能力。
（曹淑芬编译）
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