如何进行情绪管理

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何为中医七情rn传统中医理论,人有七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动,正常的七情活动并不影响人体健康,反而能调节人体自身平衡.情志活动由脏腑精气应答外在环境因素的作用所产生,脏腑精气是情志活动产生的内在生理学基础.由于人体是以五脏为中心的有机整体,故情志活动与五脏精气的关系最为密切.但若太过或不及都会导致情绪问题,继而引发各种身心疾病.
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