【摘 要】
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随着人们生活水平的不断提高,跆拳道训练项目逐渐成为近些年来兴起的基础运动训练项目之一.跆拳道训练项目可以有效提升训练者的身体素质及其运动效能.本文以提升跆拳道运动
【机 构】
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枣庄市体育运动学校 山东 枣庄 277100
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随着人们生活水平的不断提高,跆拳道训练项目逐渐成为近些年来兴起的基础运动训练项目之一.跆拳道训练项目可以有效提升训练者的身体素质及其运动效能.本文以提升跆拳道运动的总体水平为出发点,并根据跆拳道训练的基本特点,深入分析了跆拳道训练对训练者身体素质的影响,与其自身存在的训练优势等等.并严格按照跆拳道的训练要求,制定出了一系列跆拳道训练方法,以便更加合理地运用跆拳道训练,使训练者的身体素质水平得到有效提升提供理论知识参考.
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