香蕉润肠降血压，苹果生津通肠道。
　　柑橘化痰止咳嗽，橙柚健胃通便尿。
　　梨子清心润喉肺，柿子散热润肠道。
　　消食止泻吃菠萝，补血安中食红枣。
　　甘蔗安神解醉酒，橄榄开胃除烦躁。
　　枇杷止渴防流感，菱角健胃益食道。
　　赤白带下食白果，前列腺炎吃葡萄。
　　樱桃养脾胃口佳，咖啡强神兴致高。
　　芒果益胃呕吐止，椰子补脾血肿消。
　　温肾暖脾开心果，强筋健脑山核桃。
　　开胃驱虫无花果，养血美颜水蜜桃。
　　消除烦渴菠萝蜜，抑制癌症猕猴桃。
　　生津止渴食杏仁，健肾补脾吃红枣。
　　桂圆补心益气血，板栗活血壮膝腰。
　　花生芝麻通母乳，瓜子莲子降隐睾。
　　萝卜消食除胀气，白菜清热祛烦恼。
　　葱蒜解毒消肿块，韭菜益肾暖膝腰。
　　菠菜补血利五脏，芹菜固肾降三高。
　　胃肠疼痛包菜治，常吃花菜癌菌少。
　　番茄补血容颜美，莲藕除烦解酒妙。
　　南瓜驱虫湿热散，冬瓜止渴暑气消。
　　苦瓜解毒清胃肠，西瓜解署剩便尿。
　　丝瓜清热通经络，黄瓜减肥美容貌。
　　散血消肿马齿苋，清血消炎蓬茼蒿。
　　土豆健脾胃痛止，山药益肾浮肿消。
　　木耳抗癌淤血散，绿豆解毒燥热跑。
　　莲藕消淤署气去，竹笋爽胃油腻消。
　　海带补碘降血压，蘑菇抑制癌细胞。
　　胡椒驱寒抑胃痛，红糖姜汤治感冒。