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【正】 游泳比赛中,干净利落的转身,不仅在速度上能赢得对手,而且从心理上同样能取胜。回顾转身技术的发展,自由泳从摆动式转身到前滚翻转身,使其转身速度提高了0.5～1.0秒;仰泳以半滚翻转身取代了平转身后,使每次转身速度加快了0.2～0.4秒。由于蛙泳竞赛规则要求较其他泳式严格,技术上受到一定限制,其转身技术一直采用摆动式转身。