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养成四种生活习惯可解“春困”
养成四种生活习惯可解“春困”
来源 :中国社区医师:医学专业 | 被引量 : 0次 | 上传用户:qiuzy
【摘 要】
:
饮食结构合理调配。春季尤其是早春时节天气寒冷,人体为了御赛要消耗一定的能量来维持基础体温,可以选用谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃等高热量食物为主,及时补充能量。
【作 者】
:
果乾
【出 处】
:
中国社区医师:医学专业
【发表日期】
:
2010年9期
【关键词】
:
生活习惯
春困
补充能量
高热量食物
饮食结构
基础体温
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饮食结构合理调配。春季尤其是早春时节天气寒冷,人体为了御赛要消耗一定的能量来维持基础体温,可以选用谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃等高热量食物为主,及时补充能量。
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