浅谈中职生如何克服考试焦虑症

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很多中职生在考试之前,会感到焦虑、烦躁、恐慌,这都是考试焦虑症的表现.考试焦虑症影响着考生的情绪,使得许多平时学习不错的学生到了考试却无法发挥出真实的水平,不仅影响学生对学习的热情,更使得学生对考试越来越抵触,形成一个恶性循环.所以,直面焦虑、克服困难是所有患考试焦虑症的考生所必须做到的.改正考试焦虑症的方法因人而异,但都需从自身实际出发,通过改正考试心态、学习方法以及对自己的期望值等方面来慢慢纠正.由于不同学生的学习方法、心理状态的不同,我们在制定对策之前要做好调查,避免出现“药不对症”的情况,尽我们所能,最大程度解决学生的考前焦虑症.
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