玩麻将、操作电脑、乘飞机远航，是导致人静脉血栓的三大诱因，怎样避免静脉血栓对人造成的伤害？本文将告诉您这方面的知识。
　　玩麻将是大众游戏，热衷此道者不胜枚举。由于打麻将是带响的（赌钱），金钱又具有极大的诱惑力，所以每逢节假日，家中、院中，到处都可以听到“方城之战”的响声。而且玩者通常昼夜酣战，不知疲惫，往往酿成了悲剧。据中新网１月２６日报道，台湾省云林县一名曹姓男子连打两天两夜麻将，忽然觉得胸闷、气短，在上厕所时突然晕倒，虽经医院抢救，却再也没有清醒过来。而彰化县的一名徐姓男子在激烈的“方城之战”中，竟战死在“岗位”上，玩麻将能输掉人的老本———生命，这是玩者万万没有想到的。
　　 也许有人要问，大家都玩麻将，即便玩得通宵达旦，最多也只能有腰酸腿疼，浑身疲惫，精神恍惚的感觉，怎么还能夺去人的生命呢？原来这两名男子都患有静脉血栓的疾病，而自己却不知体内已隐藏着这个“杀手”。当他们几个小时，甚至十几个小时坐在麻将桌旁，只动手，不动腿时，就为静脉血栓这个“杀手”提供了“作案”的条件，自然要夺去他们的生命。
　　 并不仅仅玩麻将容易形成静脉血栓，长久坐在计算机、游戏机面前的人，同样容易患上静脉血栓疾病。有位３２岁的新西兰男子每天平均要在电脑前坐１２个小时，有时甚至达１８个小时。结果在不知不觉中，他患上了静脉血栓。开始的时候，他只是觉得小腿肿胀，但他没有及时重视这个“预警信号”，仍然与计算机形影不离，有时一动不动的时间长达６个小时。结果“预警信号”终于变成了“暴风雨”。有一天，他突然感到呼吸困难，面色青紫。他想挣扎着站起来，但无济于事。他死了，死于猝死。医学家们分析认为，造成这位年轻男子猝死的原因是他腿上的血管内形成了一个大血栓，血栓破裂后形成的小血栓阻塞了肺部血管。这种“深部血管栓塞”能影响人的呼吸功能，使人体难以获得氧气和营养，人离开了空气，其结局必然是悲惨的。
　　 对于飞机，人们是熟悉的。然而这个极快的飞行物不但给人们带来了速度、方便和效益，也给人们带来了恐惧，这就是人们较为熟悉的“经济舱综合征”。受经济舱综合征困扰的人大都是中年人和老年人。由于飞机上经济舱空间狭小，旅客在长久的旅行中又只能保持一种坐姿，这使人的双下肢静脉血液回流缓慢，血液淤滞，结果发生下肢深静脉血液凝固而形成血栓。当下飞机时，由于人体的活动，这些血栓有可能“流窜”到心脏和肺脏等重要的器官，极有可能危及人的生命。
　　 人长时间保持坐位不活动之所以容易形成下肢静脉血栓，一方面是因为血液流速与血流量明显减少，另一方面是高空相对低压、低氧、低温，也会进一步促进血液淤滞。另外，有些人在旅途中自觉不自觉地进入睡眠状态，使静脉血流更为缓慢，这自然为“培育”静脉血栓这个“杀手”提供了条件。例如美国前总统尼克松在访问欧洲、中东和前苏联时，他的左下肢深静脉血栓复发，虽经抗凝治疗，但在１９７４年还是发生了肺栓塞。
　　 人的下肢最易发生静脉栓塞。发生栓塞时，可见腿部肿胀和足部静脉怒张，可有腿部压痛感和出现紫绀，动脉搏动减弱。如阻塞范围广，可出现点状出血，在１～２周内皮肤呈褐色。髂静脉、大腿静脉处发生血栓时，易导致静脉血回流不畅和静脉瘤。静脉栓塞是导致肺栓塞的主要原因，此时，人可出现胸闷、气短、咯血，严重者可猝死。
　　 让人纳闷的是，大家都在玩麻将，都在操作电脑和乘飞机远航，为什么有的人得了静脉栓塞，而有的人却没有患上这个病呢？这是因为有些人平时很注意加强体育锻炼，注意合理饮食，减少脂肪类食物的摄入，身体没有患上静脉血栓，所以在特殊环境下，能够经受住不良环境的考验。而有的人以前即有腿部血管疾病史，近期做过手术或有过创伤，或长期卧床，或患有心血管疾病、肾病、糖尿病、高胆固醇血症，以及怀孕和肥胖的人，都可以使人体血液黏稠度增高，容易形成血栓。另外，长途旅途中抽烟，摄入过多的酒精或咖啡因饮料，都可以引发静脉栓塞。所以，人们在玩麻将、操作计算机、长途旅行时，应经常作腿部及全身运动，应每隔１小时起来走动一下。此外，衣着及鞋袜要宽松，身心要放松，不吸烟，多饮水。对于那些已患有静脉血栓的人，则更应远离麻将，小心操作计算机和进行长途旅游了。