【摘 要】
：
速滑运动员小肌肉群力量不足,会影响到其技术水平的形成与发挥。为了解决速滑运动员小肌肉群力量不足的问题,结合速度滑冰运动项目特点,提出了利用动力性训练法、动静结合法
【机 构】
：
黑龙江省冰上训练中心,黑龙江商业大学体育学院
论文部分内容阅读
速滑运动员小肌肉群力量不足,会影响到其技术水平的形成与发挥。为了解决速滑运动员小肌肉群力量不足的问题,结合速度滑冰运动项目特点,提出了利用动力性训练法、动静结合法、衰竭法、意念训练法等方法,并详细介绍了具体操作手段和注意事项,促进速滑运动员提高小肌肉群力量。经过有计划的小肌肉群力量训练,发现速滑运动员不但小肌肉群力量有大幅度的增长,而且运动员在训练和比赛中伤病的发生率也大大减少。速滑运动员小肌肉群力量训练方法上的再创新,既提高了速滑运动员的专项技术能力,也使常年枯燥的训练得到了有效的改善。通过有针对性的小肌肉群力量训练,能促进速滑运动员运动成绩的提高。
其他文献
通过查阅有关文献资料,概述新中国成立后,中国滑雪运动的发展历程及现状;列举中国滑雪运动员在世界大赛上所取得的成绩,阐述了中国在滑雪运动部分项目上已进入世界强国行列,
5G时代来临,媒体人工作发生了新变化,社会对新闻报道工作依法合规的要求也更为严格。基于此,本文对媒体人的法律保护和自我保护展开探究,提出媒体人要做'尊法学法懂法守
丙烯酰胺是高淀粉类食物经油炸处理后产生的小分子有机化合物,具有潜在致癌性。通过介绍油炸食品中污染物丙烯酰胺的检测方法,并对相关检测方法进行简要分析和评述,认为丙烯
课课练是体育课素质练习的一种重要形式,通过"课课练"可以有效地提高身体的基本素质,增强运动能力,为以后的学习和掌握难度较大的技术动作奠定基础。同时,课课练对初中体育中
<正> 杨汝梅,字众先,河北省磁县人。1921年毕业于北京铁路管理学院,后赴美留学,获密歇根大学经济学博士学位。先后任上海暨南大学、香港中文大学的商学院院长等职。他所著《
任何事物的发展是一个动态的过程，时间才是检验真理的唯一标准。
高脂血症是一种与心血管疾病密切相关的代谢性疾病,其主要危害是动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化又会引起全身的身体器官的运转失常,导致很多相关的并发症。高脂血症常用的诊断
<正> 个人独资企业与其他企业组织形式相比,资产、负债、收入和费用的会计处理基本相同,所不同的主要是所有者权益部分。个人独资企业的业主对企业的债务负无限清偿责任,对企
本文集中探讨尼采的悲剧文艺思想。在美学上有很高的造诣的尼采，突破传统上单一的悲剧批评方法，创造性地提出二元冲动学说，阐释酒神（Dionysus）和日神（Apollo）的二元冲动如何成就了希
通过SWOT模型分析了玉溪香精香料产业集群构建所面临的优势、劣势、机会、威胁四大方面,得出玉溪建设滇中产业区市场型香精香料"集聚带",打造"互联网+香精香料"全产业链的"S-