乙肝病毒携带者约占我国总人口的10%(1.24亿),其中20%的携带者会出现不同的临床症状，在发病者中又有约20%的人会出现不同程度的肝硬化、腹水，甚至继发肝癌。无论是乙肝病毒携带者还是乙肝患者，合理平衡膳食始终是贯穿于日常生活中的重要环节，若能重视饮食调养，将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功能，“带毒”照样可以延年益寿。
　　
　　 无任何症状的乙肝病毒携带者，可试试下列养生汤。
　　
　　●黄芪红枣汤
　　原料：黄芪12克,红枣10枚。
　　制法:黄芪、红枣加水煎，再入白糖少许,饮汤吃枣，每日一次。
　　功效:有补气养血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒携带者可经常食用。
　　
　　●杞子蒸蛋
　　原料:枸杞子10克,鸡蛋1只，花生油3～5毫升，也可加调料。
　　制法:鸡蛋加水打匀,入枸杞子、花生油，蒸熟即可。
　　功效:有养血补肝肾、柔肝的功效。乙肝病毒携带者及低蛋白血症者可经常食用。
　　
　　●蜂皇浆冻干粉(胶囊)
　　服法:遵医嘱，或每日1～2粒。
　　功效:有滋补强壮、益肝健脾、止痛解毒的作用，提高机体免疫功能，促进细胞再生，以及抗衰老。乙肝病毒携带者及低蛋白血症者可经常食用。
　　
　　特别提醒：无论你是乙肝病毒携带者还是病人，均应少食或不食对肝细胞有损伤及容易致癌变的食物。例如：酒和含酒精饮料、含亚硝胺的腌制和熏制食品、含黄曲霉素的霉变花生和花生油等霉变食品。
　　
　　乙肝出现了不同临床症状，可进行有针对性的饮食调养。
　　
　　1.当血清谷丙转氨酶(SGPT)升高，可采用降酶药膳:
　　●红枣花生汤
　　原料：红枣20枚，花生仁30克，冰糖15克。
　　制法：水煎，临睡前服。
　　功效：红枣性味甘温，花生仁甘平。有柔肝养血、降低血清谷丙转氨酶之功。血清谷丙转氨酶轻度升高的肝炎患者可经常食用。
　　●带鱼女贞子汁
　　原料：鲜带鱼250克，女贞子20克。
　　制法：带鱼洗净，去内脏及头腮，切段，加调料蒸熟后取上层汤汁与女贞子混合，加水后再蒸20分钟，取汁，时时服食。
　　功效：带鱼、女贞子性味甘平，有和中益肝之功效。可作为慢性肝炎的辅助治疗。
　　
　　2. 当出现低蛋白血症性水肿时，可采用提升血浆白蛋白药膳。
　　●鲫鱼赤豆汤
　　原料：鲫鱼200克，赤豆50～100克。
　　制法：鲫鱼去鱼鳞、内脏，洗净，加赤豆，加水和调料，炖汤。每天食用。
　　功效：鲫鱼、赤豆均性味甘平，有利水消肿、提升血浆白蛋白之功效。
　　●豆浆淮山汤
　　原料：豆浆250毫升，淮山粉50克。
　　制作：上述两物加适量糖，煮食，每天2剂。
　　功效：豆浆含有丰富的优质蛋白质，淮山粉性味甘平，两者均有提升血浆白蛋白之功效。
　　●泥鳅豆腐汤
　　原料：泥鳅150克，豆腐1盒。
　　制法：泥鳅去内脏清净，加水适量煮汤。
　　功效：泥鳅性味甘平，有退黄疸作用，还可提高血清白蛋白。
　　
　　3. 当出现黄疸时，可采用清热退黄药膳。
　　●茭白汤
　　原料：茭白50克。
　　制法：茭白煎汤，服用。
　　功效：茭白性味甘寒，有除目黄、退湿热黄疸之功效。
　　●甘薯汤。
　　原料：甘薯（番薯、甜薯）100克。
　　制法：甘薯洗净，加水煮汤，食用。
　　功效：甘薯（番薯、甜薯），性味甘平，煮熟食之，有助消化、退黄疸、治湿热黄疸之功效。
　　●荸荠汤。
　　原料：荸荠20克，洗净，不除皮。
　　制法：荸荠切碎，煎汤代茶。
　　功效：荸荠味甘寒，有清热利尿之功效，治湿热、黄疸、小便不利。
　　●猕猴桃田基黄汁。
　　原料：猕猴桃100克，鲜田基黄60克。
　　制作：两味共捣烂，榨汁，每天服用一剂。
　　功效：猕猴桃、鲜田基黄性味甘寒，有清热退黄之功效。对黄疸性肝炎、阻塞性黄疸有辅助治疗作用。