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90后男生通过跑步减肥，不仅让体重回到原先水平，还收获了众多志同道合的“跑友”，组建成立“约跑社”。如今，“约跑社”拥有172个分舵，分布国内外100多个城市，共计8万多名“跑友”。众多“跑友”在活动中牵手健康、邂逅爱情，“约跑社”也成为国内最有影响力的民间“跑团”。
不安分的他，为减肥不得不自讨苦吃
他叫王行，1991年11月出生于湖北黄冈。眼前的王行戴着一副眼镜，模样清秀，谁能想到三年多前，他曾是一个体型偏胖的男生。
白从就读武汉工程大学经济学专业后，王行就没有“消停过”。2012年8月新生入学报到，别的同学还在熟悉陌生的校园，他提着一个大纸箱，转了两三趟公交车，来到离学校很远的花鸟市场进货。中午返回学校，饭也顾不上吃，他將从花鸟市场买来金鱼、仓鼠、盆景，从纸箱中拿出，在校门口摆摊售卖。一个多月后，他净赚2000多元。
到了大二，同学们都想报考计算机二级证书，不过当地的社会培训机构，很少有专门针对这项考试的。王行瞅准这个商机，与一位好友合作，创办一家考证培训公司。一年后，王行和小伙伴收入8万多元。
创业初战告捷，王行又转战手机游戏、考研中介、旅游中介以及教学APP推广。做的最成功的是推广“课程格子”APP，一个月内增加了超过5000名用户。这几次创业历程，让他积累了很多项目管理的经验。
大二升大三的暑假，王行难得回家一次。整整两个月的暑期，他整天待在家里好吃好喝，体重飙升近10公斤。王行无法忍受这种形象，9月1日返校当天买了一双跑鞋。只要有空，他就会去学校操场跑步。
两个月后，王行的体重不降反升。室友略带嘲笑的眼神，让他决定无论如何也要坚持跑下去。那段时间，他忍受过各种肚子疼、腿疼、岔气等，但体能和耐力开始增长。绝大多数人放弃跑步，就是由于这些生理上的不适。但只要熬过这段适应期，后面就会变得很容易。三个月后，他能一口气跑5公里，随后很快突破10公里。大半年后，他的体重回落到60公斤左右。
独跑孤单，不如群跑热烈
跑步过程中，王行发现很多人都是结伴而行的。跑步本身很枯燥，如果有“同行者”，不但可以有说有笑，还能相互鼓励。慢慢地，越来越多的同学，加入到王行的跑步行列中。为了便于联系，王行专门组建了“约跑团”QQ群。通过这个QQ群，校园内的操场上开始热闹起来。越来越多赖床的、懒惰的学生，加入到这项阳光健康的运动中。
看着“跑步大军”越来越庞大，王行心想：要不组织一场有意思的活动吧。正巧他在“知乎”上看到一个提问：怎么策划一场荧光夜跑？他就顺手写了一个策划，发上去回答别人。很多“跑友”看到这条回答，都在他的微信中留言：不如我们自己组织一场荧光棒夜跑。
王行觉得这个想法不错，精心策划设计了活动内容，拉到悦跑圈APP的赞助，买了荧光棒、饮料和一些应急药物，在武汉工程大学搞了一场“荧光棒夜跑”。本来计划参与人数限定在300人，结果活动当天来了500人。夜幕下，一群充满朝气的年轻人，手中挥舞着荧光棒，与天上的繁星交相辉映。这次活动后，“约跑团”QQ群成员一下子增加了soo多人，随后王行又成立了“约跑社”。
王行希望把“约跑社”当作一份事业来做，既然如此，就需要资金支持。而总去外面拉赞助，既要看别人脸色，还很难持久地做下去。只有通过自己创业、自己造血，将创业赚来的钱反哺这项事业。王行向学院提出休学一年。好在家长和学院都很开明，他得以在折腾的道路上继续前行。
2016年3月，王行和朋友成立自己的体育文化公司。他创业并不只考虑赚钱，而是希望鼓励更多人离开虚拟世界，来到室外纵情奔跑，拥抱阳光和新鲜空气，挥洒青春和激情。公司所得的收入，绝大部分都用在“跑友”们身上。
除了组织跑步活动，王行还会组织一些免费的交流活动，分享一些跑步中的技巧、注意事项，还有安全问题。活动中，跑友们以诚相待，没有任何利益纠葛，在交流沟通中收获一份友谊和乐趣。
2016年底，“约跑社”似乎遇到了瓶颈，“跑友”人数增长缓慢。王行和几位核心小伙伴商议，决定举办一次全国性线上活动——“寻找中国最美女跑者”。开放评选的第一天，“约跑社”公众号关注人数就增长了好几万。全国有442位女跑者参加这场评选，活动总关注量超过150万。最后，来自汉阳的公务员王静远，以2万多票当选最美跑者，获得去韩国跑马拉松的机会。
36岁的王静远是位美女博士，读书时就喜欢跑步。2017年3月，她来到首尔马拉松的赛场，这是亚洲历史最悠久的马拉松比赛，现已是第88届。“约跑社”微信公众号上，留下王静远的跑步随记，这不仅是她一生难以忘怀的记忆，也见证了“约跑社”走向世界的印迹。
牵手幸福健康，8万国内外跑友相聚“约跑社”
随着“约跑社”成员越来越多，王行开始思考如何将分散在各地的社会跑友，更好地凝聚起来。他将各个片区的负责人任命为“舵主”，自己是“总舵主”。平日里，各个分舵由舵主们带领开展活动。遇到大活动，各个分舵集中在一起约跑。为了保持信息畅通，王行几乎每天都会和分布在全国各地的舵主们沟通，不时叮嘱他们开展活动时要注意安全。每次活动，安全都是放在第一位的。他和分舵主们做了大量的预案，就是希望在紧急情况来临时能有效应对。
迄今为止，“约跑社”的活动中，还未发生过意外事故。“约跑社”拥有172个分舵，分布在100多个城市，共计8万多名跑友。最让王行激动的，是2017年3月成立的北美分舵，“约跑社”终于将触角伸向了国外。
成立公司后，王行对所有会员还是义务服务。2017年3月25日，王行和小伙伴们承办了汉阳区四分马拉松比赛，这是他第一次承办赛事，积累了丰富的举办大型活动的经验。2017年4月和6月，“约跑社”还在东湖绿道举行10公里和6.5公里跑。9月份还举办了一场高校联赛，鼓励莘莘学子走出课堂，在运动和锻炼中拥抱健康。
王行希望自己的公司能做大做强，好将“约跑社”维系下去。目前，他正在全力筹备天使轮的融资。马拉松被称为“中产阶级的广场舞”，随着中产阶级的人数不断增加，选择跑步来锻炼身体的人会更多。中国目前有马拉松成绩的人只有14万人，而人口数远远少于中国的日本，有1000万人有马拉松成绩，所以，马拉松的市场前景在中国十分广阔。王行对未来充满信心。
不安分的他，为减肥不得不自讨苦吃
他叫王行，1991年11月出生于湖北黄冈。眼前的王行戴着一副眼镜，模样清秀，谁能想到三年多前，他曾是一个体型偏胖的男生。
白从就读武汉工程大学经济学专业后，王行就没有“消停过”。2012年8月新生入学报到，别的同学还在熟悉陌生的校园，他提着一个大纸箱，转了两三趟公交车，来到离学校很远的花鸟市场进货。中午返回学校，饭也顾不上吃，他將从花鸟市场买来金鱼、仓鼠、盆景，从纸箱中拿出，在校门口摆摊售卖。一个多月后，他净赚2000多元。
到了大二，同学们都想报考计算机二级证书，不过当地的社会培训机构，很少有专门针对这项考试的。王行瞅准这个商机，与一位好友合作，创办一家考证培训公司。一年后，王行和小伙伴收入8万多元。
创业初战告捷，王行又转战手机游戏、考研中介、旅游中介以及教学APP推广。做的最成功的是推广“课程格子”APP，一个月内增加了超过5000名用户。这几次创业历程，让他积累了很多项目管理的经验。
大二升大三的暑假，王行难得回家一次。整整两个月的暑期，他整天待在家里好吃好喝，体重飙升近10公斤。王行无法忍受这种形象，9月1日返校当天买了一双跑鞋。只要有空，他就会去学校操场跑步。
两个月后，王行的体重不降反升。室友略带嘲笑的眼神，让他决定无论如何也要坚持跑下去。那段时间，他忍受过各种肚子疼、腿疼、岔气等，但体能和耐力开始增长。绝大多数人放弃跑步，就是由于这些生理上的不适。但只要熬过这段适应期，后面就会变得很容易。三个月后，他能一口气跑5公里，随后很快突破10公里。大半年后，他的体重回落到60公斤左右。
独跑孤单，不如群跑热烈
跑步过程中，王行发现很多人都是结伴而行的。跑步本身很枯燥，如果有“同行者”，不但可以有说有笑，还能相互鼓励。慢慢地，越来越多的同学，加入到王行的跑步行列中。为了便于联系，王行专门组建了“约跑团”QQ群。通过这个QQ群，校园内的操场上开始热闹起来。越来越多赖床的、懒惰的学生，加入到这项阳光健康的运动中。
看着“跑步大军”越来越庞大，王行心想：要不组织一场有意思的活动吧。正巧他在“知乎”上看到一个提问：怎么策划一场荧光夜跑？他就顺手写了一个策划，发上去回答别人。很多“跑友”看到这条回答，都在他的微信中留言：不如我们自己组织一场荧光棒夜跑。
王行觉得这个想法不错，精心策划设计了活动内容，拉到悦跑圈APP的赞助，买了荧光棒、饮料和一些应急药物，在武汉工程大学搞了一场“荧光棒夜跑”。本来计划参与人数限定在300人，结果活动当天来了500人。夜幕下，一群充满朝气的年轻人，手中挥舞着荧光棒，与天上的繁星交相辉映。这次活动后，“约跑团”QQ群成员一下子增加了soo多人，随后王行又成立了“约跑社”。
王行希望把“约跑社”当作一份事业来做，既然如此，就需要资金支持。而总去外面拉赞助，既要看别人脸色，还很难持久地做下去。只有通过自己创业、自己造血，将创业赚来的钱反哺这项事业。王行向学院提出休学一年。好在家长和学院都很开明，他得以在折腾的道路上继续前行。
2016年3月，王行和朋友成立自己的体育文化公司。他创业并不只考虑赚钱，而是希望鼓励更多人离开虚拟世界，来到室外纵情奔跑，拥抱阳光和新鲜空气，挥洒青春和激情。公司所得的收入，绝大部分都用在“跑友”们身上。
除了组织跑步活动，王行还会组织一些免费的交流活动，分享一些跑步中的技巧、注意事项，还有安全问题。活动中，跑友们以诚相待，没有任何利益纠葛，在交流沟通中收获一份友谊和乐趣。
2016年底，“约跑社”似乎遇到了瓶颈，“跑友”人数增长缓慢。王行和几位核心小伙伴商议，决定举办一次全国性线上活动——“寻找中国最美女跑者”。开放评选的第一天，“约跑社”公众号关注人数就增长了好几万。全国有442位女跑者参加这场评选，活动总关注量超过150万。最后，来自汉阳的公务员王静远，以2万多票当选最美跑者，获得去韩国跑马拉松的机会。
36岁的王静远是位美女博士，读书时就喜欢跑步。2017年3月，她来到首尔马拉松的赛场，这是亚洲历史最悠久的马拉松比赛，现已是第88届。“约跑社”微信公众号上，留下王静远的跑步随记，这不仅是她一生难以忘怀的记忆，也见证了“约跑社”走向世界的印迹。
牵手幸福健康，8万国内外跑友相聚“约跑社”
随着“约跑社”成员越来越多，王行开始思考如何将分散在各地的社会跑友，更好地凝聚起来。他将各个片区的负责人任命为“舵主”，自己是“总舵主”。平日里，各个分舵由舵主们带领开展活动。遇到大活动，各个分舵集中在一起约跑。为了保持信息畅通，王行几乎每天都会和分布在全国各地的舵主们沟通，不时叮嘱他们开展活动时要注意安全。每次活动，安全都是放在第一位的。他和分舵主们做了大量的预案，就是希望在紧急情况来临时能有效应对。
迄今为止，“约跑社”的活动中，还未发生过意外事故。“约跑社”拥有172个分舵，分布在100多个城市，共计8万多名跑友。最让王行激动的，是2017年3月成立的北美分舵，“约跑社”终于将触角伸向了国外。
成立公司后，王行对所有会员还是义务服务。2017年3月25日，王行和小伙伴们承办了汉阳区四分马拉松比赛，这是他第一次承办赛事，积累了丰富的举办大型活动的经验。2017年4月和6月，“约跑社”还在东湖绿道举行10公里和6.5公里跑。9月份还举办了一场高校联赛，鼓励莘莘学子走出课堂，在运动和锻炼中拥抱健康。
王行希望自己的公司能做大做强，好将“约跑社”维系下去。目前，他正在全力筹备天使轮的融资。马拉松被称为“中产阶级的广场舞”，随着中产阶级的人数不断增加，选择跑步来锻炼身体的人会更多。中国目前有马拉松成绩的人只有14万人，而人口数远远少于中国的日本，有1000万人有马拉松成绩，所以，马拉松的市场前景在中国十分广阔。王行对未来充满信心。