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当前,瑜伽课程已经成了一项热门课程,深受高校学生的喜爱,因此,针对其多元化教学改革进行分析研究具有重要意义。本文运用引导教学法、激励教学法、分层教学法、趣味教学法等研究方法,对高校瑜伽教学方法改革进行了详细分析;提出了"认知→学习→体验"的情感教学模式,以期为高校瑜伽课程教学效果的提升尽绵薄之力。