【摘 要】
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跳远尤为考验运动员的下肢爆发力,同时还要求运动员必须具备出色的灵敏性及协调性。若想帮助跳远运动员有效提高比赛成绩,那么教练员需要设计相应的身体素质训练、技术训练,
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跳远尤为考验运动员的下肢爆发力,同时还要求运动员必须具备出色的灵敏性及协调性。若想帮助跳远运动员有效提高比赛成绩,那么教练员需要设计相应的身体素质训练、技术训练,而且还要重视心理素质训练。由于青少年跳远运动员正处于生长发育期,所以教练员要科学安排训练内容,这样才不会对他们的身体造成伤害。本文主要分析教练员应如何有效开展基础训练,以此帮助青少年跳远运动员夯实基础、提高技术。
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