一招制敌，抓捕持刀凶手;拔抢瞬间击毙歹徒;高空悬索速降、20米击中1毫刀……这些在电影大片中才能看到的场景，就是反恐特警“蓝剑突击队”的日常工作和实战训练的写照。
　　 日前，本报记者在张震副总编的带领下，一大早来到北京市公安局反恐怖和特警总队，采访“蓝剑突击队”实战训练的一天。走进大门首先看到的是“反恐特警冠军榜”，房刚的名字在冠军榜上引人注目，他在第二届世界警察手枪射击比赛中夺得男子个人、团体和总团体冠军三项桂冠，为此，房刚也成了中国警察在这个项目中首金获得者，也被冠以“世界警察手枪之王”的称号。
　　 烈日炎炎，暑气逼人，接近40摄氏度高温的训练场上，身手不凡的特警们依然没有休息的意思，房刚作为四中队警长，带领着队员们做高强度体能训练：散打格斗、战术射击徒手攀爬、负重长跑、特技驾车，在铁血特警的队伍中也不乏女特警的身影。如此高强度的“魔鬼式”训练，让跟拍的记者已经是大汗淋漓了。
　　 房刚说：“在这种训练状态～下，我们还要完成好固定靶、旋转靶、移动靶，模拟各种真实状态下的射击。原来每周的训练模式是‘610'，就是训练6天，每天要10小时，增加到现在的*712'，每周训练7天，每天超过12小时。”记者看到此时房刚厚厚的防弹特警服装，已经被汗水浸透了。即便如此，为了增强体能和耐力，房刚除了完成规定的训练任务，还要给自己加码，会在大家休息的时候给自己有针对性地增加训练内容。
　　 震耳欲聋的射击场上，长枪、短枪齐鸣，记者发现了一个小细节，射击训练的特警们都把子弹壳塞进耳朵眼里，问其缘由，房刚说这是预防耳朵被震聋后无法听清指挥员的口令。射击训练平均每天消耗子弹多达数百发，在日复一日的射击训练中，房刚的右手伤痕和老茧密布，变形的手指上伤口还经常缠着胶布。就是这样，房刚和他的战友们]练就了百步穿杨弹无虚发的真功夫。记者看到射击过后的靶纸，10环的小白圈里都被子弹打烂了。
　　 “蓝剑突却队”是北京市公安局反恐特警的尖兵，是全国十大反恐突击队伍中的佼佼者，曾先后荣获“全国先進基层党组织”“中国五四红旗奖章集体”“全国工人先锋号”等称号。这些身怀绝技，平均年龄只有27岁的“蓝剑突击队”的特警们，用自己的一腔热血守护着首都的安宁，以舍小家保国家的家国情怀，实现着自己的铁血誓言。