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跆拳道是以腿为主、以手为辅的搏击性运动.跆拳道结合体育、教育、心理学、哲学等领域,是体育、娱乐、艺术相结合的综合反映,现在已受到多数青少年的喜爱,是一个现代文明社会运动.跆拳道对青少年身体素质有非凡意义.本文通过运用跆拳道练习,来达到增强中学生身体素质和促进中学生心理健康的目的.文章抽取50名学生为对象进行实验,通过测试实验前后坐位体前屈、20秒提膝、立定跳远、800米跑的成绩进行对比.说明跆拳道运动可以显著提高中学生的身体素质.