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清朝三代帝师翁同he（音和）说“每临大事有静气”,意谓面对事情,越是急事要事越要平心静气地处理,要不慌不乱处变不惊。但对于我们来说,事实往往是“每临大事必动气”,问题的纷繁杂乱程度和我们心烦意乱的程度成正比。如何才能“临大事而静气,临杂事而静心”,方法是什么?
有些时候,“临事动气”的人不见得他平时不冷静不稳重,这与个人性格和此前的经历有关,如果正好碰到自己特别看不惯或者有心结的事情,很难说有人能完全百分之百的平心静气。比如我就特别喜欢为战友、朋友打抱不平,以前经常是人家受委屈的当事人还没反应过来,我就已经给她出头了——当然这并不好,不仅容易失态,还容易造成一些无法挽回的损失。
其实,人可以从心向外来平衡自己的状态,我练了几年瑜伽,自觉它是一种让人“静气”的好方法,让人清透,看得清自己,心里恬静,自然在“临大事”的时候不会那么慌乱和动气,不失为另外一种寻找心灵净土的方法。
采访撰文/王舒婧图片提供/孙俪
孙俪
演员,主演《幸福像花儿一样》、《一米阳光》、《玉观音》等
我之前在日本上学的时候,曾在餐厅打工,像其他敬业的日本人一样,在午餐和晚餐中间漫长的准备时间里,即便所有工作都已做好,大家仍然努力找事情做。那段时间,我最喜欢做的就是用抹布去把桌子一张一张擦过去,而重复那个简单、机械的动作,对我而言就是“放空”——一个静气的过程。
或许因为文化的原因,日本人天性里有非常整饬和沉静的部分,看看他们的园林和俳句就知道。所以,你可以看到每个人都很忙碌,却很少惊慌,即使遇到客户临时改变主意的事情,也不过是大家一起开上很长时间的会而已,每个人都保持尽责和礼貌的态度,从不失态。但是话说回来,在日本那样著名的严苛环境里,如何排解紧张情绪,大事来临如何不慌张呢?就我个人的经验而言,就是多给自己时间去“放空”。
在日本公司,一个人安静坐着“放空”,没有人会去打扰,因为别人认为他是在思考。反之,如果这个人站起来走动,同事们可以随意找他。这和中国截然相反,在中国,好像稍微安静一点儿,就有同事过来,要么给你安排点儿任务,要么就找你聊天了。所以我把“放空”安排在见客户回来的路上,在高处找个平台或者窗户,往下看。强迫自己数数车辆,或者看看推开旋转门走进走出的人群。倒不是寻找纵观全局的感觉,而是把自己的思维引导到一个简单的直线上,慢慢就可以“放空”,虽然当时什么都感觉不到,可是我知道,我的大脑已经把未来需要的信息装配到“收纳盒”里去了。
从高处往下看,看到底下的车很多,人们都很忙,世界很安静,心情自然平静下来,这是对未来有准备的平静。
采访撰文/摄影/王默
高文涛 若叶不动产经纪有限公司地产经纪人
人对事情70%的控制力取决于他的经历。新兵刚上战场的第一仗,看见枪林弹雨肯定是会害怕的,关键是要从经验中总结进步,才能不断增长沉着应战的本事。我自己也经历过一段幼稚期,不过好在心态比较乐观,不在乎犯错误。我的运气也挺好,跟不同的上司总能学到各种应对事务的技巧。
我经常负责策划一些公司组织的学术会议,内容又多又杂,包括专家讲演、产品推介,甚至手术直播。这就要求我事先必须有个周密的计划,把所有最坏的可能都考虑到,比如手术失败怎么办,讲课的老师临时来不了怎么办。所有的事情都做好备选方案,一般情况下我都不会觉得太过意外。
采访撰文/马新莉摄影/江浩
张伟 波士顿科学公司消化产品组北方大区销售经理
乱阵脚有很多可能,比如重要场合见大人物时也许会心里乱糟糟,或者是手头七七八八的事情太多,而又觉得自己已经没有任何时间来
把这些事情安排好,这些都会让自己觉得懊丧。我前段时间做大学生电影节的红地毯主持,这是一个让人容易忙乱的活儿,因为就算你再怎么进行前期准备,除了熟脸儿以外还是有很多新面孔你没法儿知道他是谁,这有点像《穿Prada的女魔头》里米兰达在那个酒宴上的表现,尽管身边有两个人帮你提醒,但还是难免经常手忙脚乱地问身边人“这个人是谁快告诉我!”而对方却说不出所以然。其实要解决这种状态很好办,我会选择把心里的疑问讲出来,比如说“现在出现在红地毯上的大美人儿是谁呢,让我们请她来介绍一下自己”,而不是硬装着自己很了解的样子,这样心里没底容易出大纰漏。
另外就是见大人物,其实那种压力大多是别人给你的幻象,我之前见《世贸中心》的导演奥利弗•斯通就是那样,他那群穿黑西服戴墨镜的保镖,以及周围跑来跑去的公关公司的人,一会儿这个人告诉你待会儿能说什么、不能说什么,一会儿那个人告诉你采访时只能坐在什么位置——很多时候还没见到本人,这种慌乱的气氛就已经被他周遭的人给调得老高,面对这种情况,我的方法是告诉自己“他也不过是人嘛”的同时,“只关注当下,细致地观察眼前这个人”,因为你越是不敢正视他,就越容易被其他人制造的紧张磁场而左右。就像我见奥利弗•斯通那天,我越仔细看他就越觉得放松,他不过是个平凡的小老头,和蔼可亲,爱开玩笑,还感着冒。
采访撰文/王舒婧图片提供/瑶淼
瑶淼 CCTV—6《中国电影报道》主持人
有些时候,“临事动气”的人不见得他平时不冷静不稳重,这与个人性格和此前的经历有关,如果正好碰到自己特别看不惯或者有心结的事情,很难说有人能完全百分之百的平心静气。比如我就特别喜欢为战友、朋友打抱不平,以前经常是人家受委屈的当事人还没反应过来,我就已经给她出头了——当然这并不好,不仅容易失态,还容易造成一些无法挽回的损失。
其实,人可以从心向外来平衡自己的状态,我练了几年瑜伽,自觉它是一种让人“静气”的好方法,让人清透,看得清自己,心里恬静,自然在“临大事”的时候不会那么慌乱和动气,不失为另外一种寻找心灵净土的方法。
采访撰文/王舒婧图片提供/孙俪
孙俪
演员,主演《幸福像花儿一样》、《一米阳光》、《玉观音》等
我之前在日本上学的时候,曾在餐厅打工,像其他敬业的日本人一样,在午餐和晚餐中间漫长的准备时间里,即便所有工作都已做好,大家仍然努力找事情做。那段时间,我最喜欢做的就是用抹布去把桌子一张一张擦过去,而重复那个简单、机械的动作,对我而言就是“放空”——一个静气的过程。
或许因为文化的原因,日本人天性里有非常整饬和沉静的部分,看看他们的园林和俳句就知道。所以,你可以看到每个人都很忙碌,却很少惊慌,即使遇到客户临时改变主意的事情,也不过是大家一起开上很长时间的会而已,每个人都保持尽责和礼貌的态度,从不失态。但是话说回来,在日本那样著名的严苛环境里,如何排解紧张情绪,大事来临如何不慌张呢?就我个人的经验而言,就是多给自己时间去“放空”。
在日本公司,一个人安静坐着“放空”,没有人会去打扰,因为别人认为他是在思考。反之,如果这个人站起来走动,同事们可以随意找他。这和中国截然相反,在中国,好像稍微安静一点儿,就有同事过来,要么给你安排点儿任务,要么就找你聊天了。所以我把“放空”安排在见客户回来的路上,在高处找个平台或者窗户,往下看。强迫自己数数车辆,或者看看推开旋转门走进走出的人群。倒不是寻找纵观全局的感觉,而是把自己的思维引导到一个简单的直线上,慢慢就可以“放空”,虽然当时什么都感觉不到,可是我知道,我的大脑已经把未来需要的信息装配到“收纳盒”里去了。
从高处往下看,看到底下的车很多,人们都很忙,世界很安静,心情自然平静下来,这是对未来有准备的平静。
采访撰文/摄影/王默
高文涛 若叶不动产经纪有限公司地产经纪人
人对事情70%的控制力取决于他的经历。新兵刚上战场的第一仗,看见枪林弹雨肯定是会害怕的,关键是要从经验中总结进步,才能不断增长沉着应战的本事。我自己也经历过一段幼稚期,不过好在心态比较乐观,不在乎犯错误。我的运气也挺好,跟不同的上司总能学到各种应对事务的技巧。
我经常负责策划一些公司组织的学术会议,内容又多又杂,包括专家讲演、产品推介,甚至手术直播。这就要求我事先必须有个周密的计划,把所有最坏的可能都考虑到,比如手术失败怎么办,讲课的老师临时来不了怎么办。所有的事情都做好备选方案,一般情况下我都不会觉得太过意外。
采访撰文/马新莉摄影/江浩
张伟 波士顿科学公司消化产品组北方大区销售经理
乱阵脚有很多可能,比如重要场合见大人物时也许会心里乱糟糟,或者是手头七七八八的事情太多,而又觉得自己已经没有任何时间来
把这些事情安排好,这些都会让自己觉得懊丧。我前段时间做大学生电影节的红地毯主持,这是一个让人容易忙乱的活儿,因为就算你再怎么进行前期准备,除了熟脸儿以外还是有很多新面孔你没法儿知道他是谁,这有点像《穿Prada的女魔头》里米兰达在那个酒宴上的表现,尽管身边有两个人帮你提醒,但还是难免经常手忙脚乱地问身边人“这个人是谁快告诉我!”而对方却说不出所以然。其实要解决这种状态很好办,我会选择把心里的疑问讲出来,比如说“现在出现在红地毯上的大美人儿是谁呢,让我们请她来介绍一下自己”,而不是硬装着自己很了解的样子,这样心里没底容易出大纰漏。
另外就是见大人物,其实那种压力大多是别人给你的幻象,我之前见《世贸中心》的导演奥利弗•斯通就是那样,他那群穿黑西服戴墨镜的保镖,以及周围跑来跑去的公关公司的人,一会儿这个人告诉你待会儿能说什么、不能说什么,一会儿那个人告诉你采访时只能坐在什么位置——很多时候还没见到本人,这种慌乱的气氛就已经被他周遭的人给调得老高,面对这种情况,我的方法是告诉自己“他也不过是人嘛”的同时,“只关注当下,细致地观察眼前这个人”,因为你越是不敢正视他,就越容易被其他人制造的紧张磁场而左右。就像我见奥利弗•斯通那天,我越仔细看他就越觉得放松,他不过是个平凡的小老头,和蔼可亲,爱开玩笑,还感着冒。
采访撰文/王舒婧图片提供/瑶淼
瑶淼 CCTV—6《中国电影报道》主持人