目的:探讨青年女篮运动员灵敏素质的评价方法。方法:选取15名青年女篮运动员,平均年龄(14.9±1.7)。采用1min双摇跳绳和六边形双脚蹦对运动员进行3次灵敏素质测试,每次间隔六周,综合分析测试后尿蛋白、尿胆原、尿比重、尿PH值、尿潜血、尿酮体,评价灵敏素质的训练效果。结果:跳绳次数前两次测试相差不大,第三次测试提升较多,但是三次测试成绩均数均无显著性差异;第二次和第三次六边形双脚蹦成绩与第一次六边形双脚蹦成绩相比均有显著提高(分别为p<0.05和p<0.01);第二次六边形双脚蹦失误次数最多,第一次六边形双脚蹦失误次数最少。结论:1min双摇跳绳测试作为青年女篮运动员的灵敏素质评价方法具有较高的可靠性与有效性;六边形双脚蹦比1min双摇跳绳更加敏感,可以进一步地评价篮球运动员灵敏素质。