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在基层运动员的训练中，我们首先接触到的是没有划船经验的运动员，他们从没有接触过这方面的专业知识，所以这时最主要的任务就是建立一个较好的划船技术基础．从各方面增强他们的体质。运动员应着手提高他们的灵敏性协调性技巧竞技精神。这时的运动员需要很长时间才能适应训练，在训练时很容易出现身体上的疲劳和心理上的疲劳。