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通过实证研究探讨结合课外口语训练与写口语学习日志来促进口语学习自主性的有效性。结果显示，结合口语训练与口语学习日志的方式对促进口语学习自主性是有效的，在较大程度上促进了学生英语口语的自主性，主要体现在：学生对口语自主学习有了正确的看法和积极的态度，学会了评价和监控自己的学习表现，说英语的积极性和自信心得到了提高。