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跆拳道运动作为一种新兴的学校体育项目,可以有效地增强中学生身体素质。此论文通过运用跆拳道练习,来达到增强中学生身体素质和促进中学生心理健康的目的。文章采用实验法、数理统计法、文献资料法等研究方法,选取昆山高新区吴淞江学校的参加跆拳道练习的52名学生为对象进行实验,通过测试实验前后坐位体前屈、20秒提膝、立定跳远、800米跑的成绩进行对比。说明跆拳道运动可以显著提高中学生的身体素质。