28岁的宗洁，是某星级酒店计划部副经理，这位美丽自信的职场女性，早在3年前就已结婚成家，可一直忙于事业将孕子计划一推再推，今年六月，她终于如愿有了身孕。
　　 可是，怀孕不久后出现妊娠的反应让宗洁浑身乏力精神不振，使她无法集中精力投入工作，难受的生理反应让她出现嗜睡、疲惫、力不从心的感觉，工作效率也跟着下降，加上担心电脑辐射引起胎儿畸形，她只得让助手承担了绝大部分工作，自己只在旁边技术性地指导一下，时间长了她习惯了那种悠闲的上班生活，经常坐在一边看报纸，偶尔发句话对工作进行一下系统的规划，剩下的就全交给别人去忙乎了。慢慢地，她那种一张报纸一杯茶比老板还清闲的上班方式让上司和下属渐渐对她有了意见，关系自然也无形中疏远了。而且随着月份的增加，孕期的不适，以前十分注重品位和装束的宗洁也开始懒于打扮，行动散漫，经常衣着随便出入公司。对此，公司经理不止一次提醒她注意仪表和公司形象，但她充耳不闻。
　　 最近一次工作会议上，经理表扬了任劳任怨的助手近段时间业绩突出。宗洁的心才猛地震颤了，同时，潜意识里，敏感的她认为上司在肯定自己助手成绩的同时，就是在提醒或否定自己对工作的不负责任，一阵脸红心虚之后，她感到自卑和羞愧。往后的日子里，只要一想起经理在会上说的话，她工作的激情就大打折扣，由此而对自己的能力产生怀疑，性格也变得敏感而脆弱起来，情绪沮丧好激动，时不时挑剔一些小毛病冲下属发火，过重的心理负荷，让她的表现令同事感到不可理喻，觉得以前很好相处的宗洁像换了一个人似的。
　　 可宗洁心里更是有苦难言，她不想因为自己是个准妈妈，在家里能得到丈夫的娇贵的呵护而影响到自己的工作，牵连到和同事的关系出现任何纰漏，进而影响以后的职场之路。回过头来想，这样坏的心情，不仅不利于优生，对自己的身体也是个莫大的伤害。可令她忧闷的是，自己却像一辆失控的火车，由不得意志去掌控了……
　　
　　 心理把脉：怀孕后，职场激烈的竞争，让准妈妈有种危机感，担心被时代淘汰，同时，面对这陌生的角色，许多职场女性感到无所适从，担心无法摆平事业和生育的位置，从而影响职场生涯。因此，如何应对好这个角色对于职场丽人来说尤为重要：
　　 1、 首先要在心理上及时调节做好角色转换，认清怀孕是每个女性要经历的短暂过程，随着宝宝的出生和成长，以后会重新投入社会，发挥自己的才能。
　　 2、 认识在这一特殊时期，随着体内雌激素孕激素的增加、生活方式以及外形的改变，都会引起一系列心理变化，产生身体的不适和情绪的改变，这时，要保持良好的精神状态、美观舒适的衣着，加强自信心的培养。
　　 3、 要学会调整心态，加强营养，保证充足的睡眠和休息。如果感到工作疲惫，适当寻求帮助，自己尽力做些力所能及的工作，注意不要忽视自身形象，与上司和同事搞好关系。
　　 4、 利用转移情绪的办法忘记那些不愉快的事情，通过听音乐、看画册、郊游等等，使自己的情绪由焦虑转向欢乐。也可以采用协调身心的办法，通过散步等室外运动，改善心情。
　　 5、 学会释放情绪调剂不良情绪，通过写日记，或与好友打电话倾诉或将烦恼告诉家人等，使不快烟消云散， 郁闷及时得到释放。
　　 6、 注意饮食合理，避免食用辛辣刺激性食物，多投入到健康乐观的人群中去，使情绪得到积极的感染。
　　 7、 寻求丈夫给予自己更多的关爱和理解，平时与丈夫多进行感情交流，说出自己在生活上和精神上需要的照顾与安慰，了解自己的需求，使夫妻关系保持良好的协调性。
　　做一个幸福快乐的准妈妈，不但要重视生理因素，更应明了心理因素对怀孕及分娩的影响，加强妊娠期心理保健是问题的关键。保持良好的心态和健康的生活状态，创造一个和谐的氛围，才能为将来生一个健康、聪明、可爱的宝宝奠定良好的基础。