【摘 要】
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本研究以"正念-接受-觉悟-投入(MAIC)"训练程序为指导,对GD省花样游泳队运动员进行正念训练,帮助其解决赛前心理困扰,提高运动表现水平,同时检验MAIC的干预效果。研究采用多
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本研究以"正念-接受-觉悟-投入(MAIC)"训练程序为指导,对GD省花样游泳队运动员进行正念训练,帮助其解决赛前心理困扰,提高运动表现水平,同时检验MAIC的干预效果。研究采用多重基线水平的ABA单被试实验设计,对6名GD省花样游泳运动员(平均年龄19.33岁,平均训练10.5年)进行为期4个月的心理干预。使用五维度正念问卷(FFMQ)、WT-注意力测试软件和运动员训练质量记录表为测量工具,对被试的心理水平和运动表现水平进行测量。采用视觉化检验(visual analysis)和效果量NAP(Nonoverlap of All Pairs)对实验数据进行分析。干预结束后1个月请2位教练员和6名被试运动员回答《实践评估问卷》以进行社会效度评价。随着干预进行,6名被试的正念水平、注意力水平和运动表现水平均有所提高,社会效度评价支持了干预效果。结果显示,MAIC具有良好的干预效果,可帮助花样游泳运动员提高运动表现水平。
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