排卵期也是“特殊时期”
　　总算考试结束了。同学们说咱们得痛痛快快地玩几天。第二天，按照前天晚上在微信里的约定，大家一起去郊游。可能是考试结束后，心情特放松吧，大家来到玉溪山下，一声“预备起”，个个精神抖擞，像兔子一样往山顶上跑。回到家后感觉特别累，当天晚上我就发现下身有少量出血的现象，吓得我赶紧问妈妈怎么办。妈妈询问了我的月经情况，也蒙了。第二天，在妈妈的陪同下上医院看大夫，大夫询问了我最近的生活、学习情况，最后确诊我属于排卵期出血。由于出血不是很严重，大夫没给我开药，处方也很简单：“注意休息！”并提醒我以后排卵期不能參加剧烈运动。我这才恍然大悟，原来排卵期也是“特殊时期”。
　　排卵期出血是每个女性都可能出现的一种现象，一般情况下出血量很少，肉眼不易观察到，有的仅为咖啡色分泌物，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不一。导致排卵期出血的原因，主要是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急剧下降，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生少量出血。
　　排卵期出血量少且时间较短，一般2～3天可自行停止。排卵期出血虽然较常见，但并不是说女性就可以对其不管不顾。因为，排卵期出血同样存在一定的危害性。临床上，排卵期出血的危害包括以下几点：
　　一、影响学习和生活。排卵期出血虽然出血量较少，但也让女性朋友防不胜防，担心烦躁，从而影响正常的生活和学习。
　　二、腹痛。排卵期出血时常伴有腹痛症状，可轻可重，一般持续数小时，个别患者可持续2～3天。
　　三、引发不孕症。育龄妇女可能会因为排卵期出血而中止性生活，从而错过受孕时机，最终导致不孕症的发生。
　　排卵期出血是否正常，要根据排血量的多少以及其他症状综合判定。具体可分为以下三种情况：
　　一是肉眼看不到的出血。排卵女性于月经中期检查宫颈黏液，约有60%的人在显微镜观察下见有红细胞，而没有肉眼见到的出血，这不属于病理现象，是正常的。
　　二是肉眼可见的少量出血。出现肉眼可见的阴道出血，持续时间为几小时或3～5天，但极少达到7天以上。有的排卵期出血，出血量极少，点滴即净或为带中夹血，一般情况下极少达到月经量。
　　三是阴道出血时伴有下腹胀痛。出血可伴一侧下腹胀痛不适，或隐痛，或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。症状出现可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象。
　　所以，总的来说，如果排卵期出血持续时间在7天以下，没有淋漓不尽，没有伴随程度跟痛经相等的疼痛感，基本属于正常。然而，还是会有一些严重者，可能会淋漓不净直至下次月经来潮。
　　排卵期出血分为生理性和病理性。如果是生理性排卵期出血，偶尔出现一两次，而且出血量极少，对身体没有影响，不必治疗，对未来受孕生育也没有影响。
　　如果是病理性排卵期持续出血，并且经常出现的话，就应当考虑是内分泌紊乱造成的。这时可以在医生的指导下，服用一些补充雌激素的药物。
　　排卵期出血的注意事项
　　一是注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累，经血量多者忌食红糖。
　　二是保持精神愉快，避免情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　三是内裤要柔软、棉质、透气性好。要勤洗勤换内裤，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　四是不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜姜等刺激上火之物。
　　五是排卵期气血虚者平时应增加营养。适量喝牛奶、豆浆，吃鸡蛋、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等营养丰富的食物，忌食生冷瓜果。
　　【编辑：花洁】